Blogs

Mom in Balance Hardloopschema's

Hardlopen: wij zijn fan! Nóg zo'n heerlijke sportieve activiteit die je naar buiten krijgt. Daarnaast is het zeer effectief om naast je...

Hardlopen tijdens en na de zwangerschap

Ben je zwanger en wil je (blijven) hardlopen? Bewegingsdeskundige Esther van Diepen legt uit waar je tijdens de verschillende fasen van je...

Het jaar van topatleet en MIB trainer Tasa

The story of Powermom Angela - Empowering Women All Over the World

Angela Yu Miao lives in Singapore with her husband and 3 children. Since 2020 she has been the location manager of Mom in Balance Singapore....

Urineverlies tijdens het sporten

Tijdens en na je zwangerschap kan het zijn dat je in minder of meer mate urine verliest tijdens (intensief) bewegen en sporten. Meestal duidt...

De voordelen van sporten tijdens je Zwangerschap

Sporten tijdens de zwangerschap leidt tot 30 significante voordelen voor zowel de moeder, de foetus als het geboren kind. Mom in Balance deed...

Alles wat je wilt (moet) weten over de diastase

Wat is een diastase, krijgt iedereen een diastase, wanneer moet je actie ondernemen en kan je zelf controleren of je een diastase hebt? De...

Het belang van de 6-weken nacontrole

Wanneer je kleintje(s) 6 weken oud is (zijn), kan je voor nacontrole bij jouw gynaecoloog of verloskundige terecht. Dit is geen verplicht...

Sporten na de zwangerschap

Ben je net bevallen en wil je weer starten met sporten? Er zijn een aantal dingen waar je rekening mee kan houden. We vertellen het je!

Alles wat je wilt (moet) weten over de bekkenbodem

Tijdens en na je zwangerschap spelen je bekkenbodemspieren een grote rol. In dit artikel vertellen we je over de functies van de bekkenbodem, de...

In balans tijdens de overgang, een interview met Dorenda van Dijken

Samen sporten tijdens de overgang , een interview met Sanne Belderok

Esther van Diepen ging in gesprek met huisarts Sanne Belderok. Samen zoomen ze in op de overgangsfase en het bestaande taboe hierop, stofjes en...