Gezonde voeding tijdens de zwangerschap
Wil je je kindje een gezonde start en een gezonde darmflora meegeven; dan is het belangrijk om al voor de zwangerschap te zorgen dat je...
Meer info
Back to routine
Je combineert alles: gezin, werk, vriendschappen & probeert fit en gezond te blijven. Ook wil je nog tijd voor jezelf overhouden. Een...
Meer info
Interview met Powermom Paulien
Paulien (38 jaar) is eigenaar van en oprichter van succesvol en duurzaam tassenlabel O My Bag. Een interview over haar dromen, gezin & wat...
Meer info
Jouw gezonde darmflora: het belang van gezonde voeding
Hoe beter je eet, hoe lekkerder je in je vel zit, ook (en: juist) wanneer je lichaam nog volledig aan het herstellen is na je bevalling. Voeding...
Meer info
Een buikband dragen tijdens de zwangerschap
Een buikband dragen tijdens je zwangerschap kan een welkome ondersteuning zijn voor je groeiende buik. Het dragen van een buikband kan ontstane...
Meer info
Zwangerschapsgym: welke sport past bij jou?
Wauw! Je bent zwanger - een bijzondere tijd breekt aan. Veel vrouwen die een gezonde zwangerschap hebben blijven graag in beweging. Het aanbod...
Meer info
Trainer worden bij Mom in Balance, Sascha deelt haar verhaal
Met een geboren affiniteit voor sporten & beweging is het trainerschap bij Mom in Balance Sascha op het lijf geschreven. Maar is de drempel...
Meer info
Tips voor het sporten tijdens je zwangerschap
Tijdens je zwangerschap kunnen lichamelijke veranderingen elkaar snel opvolgen. Daarom is het belangrijk om te blijven sporten! Door te blijven...
Meer info
Story Nadia, over haar passie voor sport
Nadia (52) is trainer voor Mom in Balance Singapore en heeft een grote passie voor sport. Ze deelt met ons hoe sporten haar energie geeft én...
Meer info
Het zwangerschapshormoon relaxine
Als je zwanger bent gieren de hormonen door je lijf. Eén van de zwangerschapshormonen is relaxine. Over dit hormoon is nog lang niet alles...
Meer info
Wanneer mag je weer sporten na een keizersnede?
Na een keizersnede is het belangrijk dat je de tijd neemt om te herstellen. Bewegingsdeskundige Esther van Diepen legt in dit artikel geschreven...
Meer info
De kracht van routine & regelmaat
JIJ kunt het ook: in een sportroutine komen die goed voor je werkt, waar je energie van krijgt en die je écht leuk vindt. En: hoe langer het je...
Meer info