Blogs

Interview met Powermom Marly

Marly (43 jaar) is een succesvolle coach voor (zwangere) vrouwen. Na haar opleiding Psychologie volgde zij een intensieve opleiding tot Life...

Bandenpijn tijdens de zwangerschap. De oorzaken, symptomen en tips voor sporten

Tijdens de zwangerschap ondergaat het vrouwelijk lichaam tal van veranderingen, en een veel voorkomend ongemak dat zich kan voordoen, is...

Creëer jouw persoonlijke Energiekaart

Een persoonlijke Energiekaart ontwikkelen helpt je bewust te kiezen voor dat wat jou energie geeft! Ga voor een goede balans tussen...

Sporten op vakantie: zo blijf je fit én houd je het leuk!

Zit je net lekker in je workout routine, ga je op vakantie! Of, zoals Barbera (Education Manager bij Mom in Balance) zes maanden een sabbatical...

Hoe je borsten veranderen tijdens (en na) je zwangerschap

Iets wat veel vrouwen gemeen hebben is de zoektocht naar een goede bh voor in de periode tijdens en na je zwangerschap. Want als je zwanger bent...

7 tips die elke ouder moet weten over zindelijkheid

Waarom ik liever buiten sport dan binnen

Doe hier de Mpower checklist

Ben jij minimaal 5 maanden geleden bevallen en wil je jouw conditie en kracht verder uitbouwen mét een sterkere core? Doe de Mpower checklist!...

Mom in Balance Hardloopschema's

Hardlopen: wij zijn fan! Nóg zo'n heerlijke sportieve activiteit die je naar buiten krijgt. Daarnaast is het zeer effectief om naast je...

Hardlopen tijdens en na de zwangerschap

Ben je zwanger en wil je (blijven) hardlopen? Bewegingsdeskundige Esther van Diepen legt uit waar je tijdens de verschillende fasen van je...

Het jaar van topatleet en MIB trainer Tasa

The story of Powermom Angela - Empowering Women All Over the World

Angela Yu Miao lives in Singapore with her husband and 3 children. Since 2020 she has been the location manager of Mom in Balance Singapore....