Blogs

Het belang van de 6-weken nacontrole

Wanneer je kleintje(s) 6 weken oud is (zijn), kan je voor nacontrole bij jouw gynaecoloog of verloskundige terecht. Dit is geen verplicht...

Sporten na de zwangerschap

Ben je net bevallen en wil je weer starten met sporten? Er zijn een aantal dingen waar je rekening mee moet houden.

Alles wat je wilt (moet) weten over de bekkenbodem

Tijdens en na je zwangerschap spelen je bekkenbodemspieren een grote rol. In dit artikel vertellen we je over de functies van de bekkenbodem, de...

Vergoeding zorgverzekering

Wanneer je zwanger bent, of herstelt na je bevalling, heeft sporten grote voordelen voor de gezondheid van zowel jou als je kleintje(s). Grote...

In balans tijdens de overgang, een interview met Dorenda van Dijken

Samen sporten tijdens de overgang , een interview met Sanne Belderok

Esther van Diepen ging in gesprek met huisarts Sanne Belderok. Samen zoomen ze in op de overgangsfase en het bestaande taboe hierop, stofjes en...

Hormonen, de overgang & sporten, een interview met Fleur Bergwerff

In gesprek met Fleur Bergwerff, Gynaecoloog bij Bergman Clinics, vraagt Esther van Diepen haar naar veranderingen in het lichaam tijdens de...

Voordelen van sporten na je bevalling

Vanaf 6 weken na je bevalling zou je weer (rustig) kunnen starten met sporten. Maarliefst 85% van onze members geeft aan zich energieker te...

Voordelen van sporten in het najaar

De herfst is één van de meest inspirerende seizoenen, met al haar kleurenpracht en frisse buitenlucht. Daarnaast zijn de voordelen geweldig:...

Veilig sporten tijdens je zwangerschap: let's go!

Zwanger en bewegen? DOEN! Door te sporten tijdens je zwangerschap voel je jezelf fysiek en mentaal sterk. Lichamelijke veranderingen zullen...

Apps, boeken, podcasts, ted talks & video's

Regelmatig delen we tips in onze nieuwsbrief. Hier vind je alle tips op een rij, laat je inspireren!

Snel herstellen en klaar voor de volgende workout?

Als je regelmatig sport wil je graag resultaat, toch? Fitter en sterker worden is een mooie beloning van het harde werken. En vergeet de...