Blogs

Jij op je sterkst: The Ultimate Core

Iedere (sportieve) beweging die jij maakt, begint in jouw core. Een squat, een lunge, een push-up, een schoulderpress: jouw core zorgt altijd...

In 5 stappen naar The Ultimate Core

Tijdens onze workouts trainen we je core op een functionele manier. Veel (staande) oefeningen, vanzelfsprekend met onze krachtige Pink Band, die...

De ideale sportfrequentie volgens de wetenschap

Elke ochtend vol energie wakker worden een mythe? Zeker niet! Het is een daadwerkelijk resultaat van regelmatig bewegen. We raken er niet over...

Effectieve krachttraining zonder gewichten: de voordelen van de weerstandsband

Gebrek aan coördinatie is blessureoorzaak nummer één. Simpel gezegd: wanneer je tijdens het sporten, met name bij...

Mom in Balance kickstart challenge!

Are you ready to kickstart? Voor moms (to be) is het vinden van balans soms echt een uitdaging: werk, gezin, sociaal leven én tijd voor jezelf....

Krachttraining voor vrouwen: Feel Your Power!

Stel je eens voor: je tilt moeiteloos die maxi-cosi de trap op. Je rent lachend achter je kids aan, zonder buiten adem te raken. Je voelt je...

Voordelen van sporten in het najaar

De herfst is één van de meest inspirerende seizoenen, met al haar kleurenpracht en frisse buitenlucht. Daarnaast zijn de voordelen geweldig:...

"Overgangsklachten bestaan niet"

“Overgangsklachten? Die bestaan niet.” Onze monden vallen open. Zegt ze dit nou echt?

In dit partnerblog bundelen we onze krachten...

Vergoeding zorgverzekering

Anders sporten na je veertigste? Waarom Mom in Balance MpowerNext aanbiedt voor vrouwen

Je bent vrouw en je wordt, of bent, veertig! Voor velen een mijlpaal, soms even slikken. Want eerlijk: hoe bijzonder het is om in goede...

Buiten sporten in de wintermaanden | de voordelen!

Borstvoeding & sporten: alles wat je wilt weten