Blogs

Effectieve krachttraining zonder gewichten: de voordelen van de weerstandsband

Gebrek aan coördinatie is blessureoorzaak nummer één. Simpel gezegd: wanneer je tijdens het sporten, met name bij...

Mom in Balance kickstart challenge!

Are you ready to kickstart? Voor moms (to be) is het vinden van balans soms echt een uitdaging: werk, gezin, sociaal leven én tijd voor jezelf....

Krachttraining voor vrouwen: Feel Your Power!

Stel je eens voor: je tilt moeiteloos die maxi-cosi de trap op. Je rent lachend achter je kids aan, zonder buiten adem te raken. Je voelt je...

Voordelen van sporten in het najaar

De herfst is één van de meest inspirerende seizoenen, met al haar kleurenpracht en frisse buitenlucht. Daarnaast zijn de voordelen geweldig:...

"Overgangsklachten bestaan niet"

“Overgangsklachten? Die bestaan niet.” Onze monden vallen open. Zegt ze dit nou echt?

In dit partnerblog bundelen we onze krachten...

Vergoeding zorgverzekering

Anders sporten na je veertigste? Waarom Mom in Balance MpowerNext aanbiedt voor vrouwen

Je bent vrouw en je wordt, of bent, veertig! Voor velen een mijlpaal, soms even slikken. Want eerlijk: hoe bijzonder het is om in goede...

Buiten sporten in de wintermaanden | de voordelen!

Borstvoeding & sporten: alles wat je wilt weten

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 1 | WINTER (Menstruele fase)

It’s all about getting to know yourself! Het checken van jouw cyclus geeft je inzicht in je patronen, energie, lichamelijke klachten, stemming...

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 2 | SPRING (Folliculaire fase)

Tijdens de folliculaire fase, die start na je menstruatie, is je lichaam volop bezig met herstel en voorbereiding. In deze fase stijgt het...

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 3 | SUMMER (Ovulatie fase)

Welkom in de Summerfase van je cyclus! Deze korte, maar krachtige fase valt rond de ovulatie, meestal op dag 14. Dit is een periode van...