Blogs

Krachttraining voor vrouwen: Feel Your Power!

Eerlijk is eerlijk: er is weinig dat je op alle vlakken sterker laat voelen dan écht krachtig zijn. Het goede nieuws: dit gevoel is binnen...

Voordelen van sporten in het najaar

De herfst is één van de meest inspirerende seizoenen, met al haar kleurenpracht en frisse buitenlucht. Daarnaast zijn de voordelen geweldig:...

"Overgangsklachten bestaan niet"

“Overgangsklachten? Die bestaan niet.” Onze monden vallen open. Zegt ze dit nou echt?

In dit partnerblog bundelen we onze krachten...

Anders sporten na je veertigste? Waarom Mom in Balance MpowerNext aanbiedt voor vrouwen

Je bent vrouw en je wordt, of bent, veertig! Voor velen een mijlpaal, soms even slikken. Want eerlijk: hoe bijzonder het is om in goede...

Buiten sporten in de wintermaanden | de voordelen!

Borstvoeding & sporten: alles wat je wilt weten

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 1 | WINTER (Menstruele fase)

It’s all about getting to know yourself! Het checken van jouw cyclus geeft je inzicht in je patronen, energie, lichamelijke klachten, stemming...

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 2 | SPRING (Folliculaire fase)

Tijdens de folliculaire fase, die start na je menstruatie, is je lichaam volop bezig met herstel en voorbereiding. In deze fase stijgt het...

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 3 | SUMMER (Ovulatie fase)

Welkom in de Summerfase van je cyclus! Deze korte, maar krachtige fase valt rond de ovulatie, meestal op dag 14. Dit is een periode van...

Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 4 | AUTUMN (Luteale fase)

Het herfstseizoen van je cyclus: de luteale fase. Deze fase, die van dag 15 tot en met dag 28 duurt, staat bekend om zijn constante lengte van...

MIB Cycle Tracker | start met het tracken van jouw cyclus

Mom in Balance is gespecialiseerd in outdoor workouts voor vrouwen. Wat ons onmiskenbaar vrouw maakt: onze cyclus. 

De trends en...

Dit is het effect van hormonen op jouw herstel na het sporten