This website requires Javascript for some parts to function propertly. Your experience may vary.

Mpower Workout | Mom In Balance

Cookies

Mom in Balance maakt gebruik van (gezonde) cookies. Hierdoor kunnen wij jou beter en persoonlijker helpen! Met behulp van cookies kunnen wij zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken en kunnen wij onze content en advertenties personaliseren. Ook delen wij de informatie met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Wij kunnen onze diensten en advertenties daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Meer weten?

Mom In Balance

WE LOVE TO RUN!

Lees meer

Mpower
Workout


Mpower is een total body workout met een mix van kracht, cardio en high intensity oefeningen. Altijd in een groep inspirerende vrouwen daag jij jezelf uit tot jouw maximale vermogen. Elke week zet jij nét die extra stap! Are you ready!?

Direct aanmelden Aanmelden proefles

Ready to be challenged?!


Mpower daagt jou uit je grenzen te verleggen! Deze intensieve training biedt een dynamische combinatie tussen kracht, competitie én fun. Met professionele trainers werk je aan het opbouwen van fysieke en mentale (veer-)kracht. Het resultaat? Een goede conditie, een sterk lichaam en een positieve mindset!

Wanneer start ik met Mpower?


Je kan op elk moment starten met Mpower!
Is jouw bevalling nog niet zo lang geleden? Doe dan onderstaande check:


❑ Je bent minimaal vijf maanden geleden bevallen.
❑ Jouw diastase is voldoende gesloten, je hebt geen diastase gerelateerde klachten (meer) en beweegt zonder compensaties.
❑ Je ervaart geen klachten (meer) aan jouw bekkenbodem: je hebt geen urineverlies* en geen pijn (meer) aan je bekken.
❑ Je kan minimaal 10 minuten achter elkaar hardlopen zonder klachten.
❑ Je kan een horizontale plank op handen en voeten uitvoeren.

*tijdens het uitvoeren van oefeningen tijdens het sporten

Dit levert Mpower jou op


  • Je wordt week na week fysiek & mentaal sterker

  • Je ervaart een optimale combinatie van kracht, cardio en HIIT voor maximaal resultaat

  • Je werkt gericht aan je persoonlijke (sport)doelen krijgt een positieve mindset cadeau

  • Je creëert de power om werk, gezin en ‘me-time’ moeiteloos te combineren & volop van het leven te genieten!