This website requires Javascript for some parts to function propertly. Your experience may vary.

Zwanger | Mom In Balance
Mom In Balance

MELD JE GRATIS AAN VOOR ONZE KENNISSESSIES

Lees meer

Zwanger
Workout


Sporten tijdens je zwangerschap? Jazeker! Niet alleen is dit super gezond voor jou, maar ook voor je kindje(s) in je buik. De Zwanger workout is een gespecialiseerd sportprogramma voor moms (to be) en houdt je fit, sterk en energiek tijdens je zwangerschap.

Direct aanmelden Aanmelden proefles

Sport onder begeleiding van gecertificeerde trainers


Onze outdoor sportprogramma's zijn ontwikkeld in samenwerking met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten. Wij bieden een op maat gemaakte training voor jou en jouw zwangere lichaam. Onze trainers zijn intern opgeleid, deskundig en zorgen dat jij altijd op verantwoorde wijze sport.


Dankzij onze Zwanger workouts:

  • Voel jij je fysiek en mentaal sterk en voorkom je klachten

  • Bereid je het lichaam voor op de bevalling en een voorspoedig herstel

  • Heb jij een ontspannen moment voor jezelf in de frisse buitenlucht

  • Ontmoet je andere zwangeren bij jou in de buurt

Voor iedere fase in de zwangerschap


Vanaf het begin van je zwangerschap kan je van start gaan met de Zwanger workout, ongeacht je sportniveau. Stroom je liever later in, kan dit natuurlijk ook. De workout is geschikt om mee te trainen tot jouw uitgerekende datum. Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen. Ook na je bevalling helpen we je om Back in Shape te komen zodat je volop kunt genieten van het moederschap.

Benieuwd? Bekijk hier een video over de Zwanger workout.

Fit & energiek je zwangerschap door


Gynaecoloog Karlijn Vollebregt legt het je in onderstaande video uit waarom het belangrijk is om tijdens en na je zwangerschap te sporten.

Reviews


Met heel veel plezier heb ik ook mijn 2e zwangerschap met jullie getraind. De bevalling is heel goed gegaan en ook het herstel verloopt soepel. Ik ben ervan overtuigd dat de MIB trainingen bijdragen aan mijn goede bevalling en herstel. Ik kijk nu al uit naar de Back in Shape over een paar weken!

Floortje

Ik vond het erg spannend om te gaan sporten nu ik zwanger ben, maar de trainers leggen goed uit welke oefeningen goed zijn en waarom. Ik voel me vrij om alles te vragen en voel me super fit nu ik zwanger ben.

Caroline

Het is enorm motiverend om te gaan, ook al ben je soms moe na een zware dag. De combinatie van buiten zijn, bewegen en ervaringen delen maakt het echt compleet. Ik vind het heerlijk, ook nu ik weer zwanger ben! De trainers zijn erg prettig en leggen goed uit wat ik wel en niet mag doen nu ik zwanger ben.

Tamara

Join us now!


Bekijk onze abonnementen en tarieven.