Zwanger
Workout

Onze outdoor sportprogramma's zijn ontwikkeld door een team van experts vanuit de fysiotherapie en bewegingswetenschappen. Met onze jarenlange kennis bieden we een gebalanceerde en pittige workout met een combinatie van kracht en cardio die geschikt is voor iedere fase van jouw zwangere lichaam.

Door nu te starten met onze Zwanger workouts:

• Word je getraind door een sterk en kundig trainersteam

• Voel je je na de eerste workout al fysiek & mentaal sterker

• Bereid je je lichaam voor op een voorspoedig herstel na de bevalling

• Ontmoet je andere moms (to be) bij jou in de buurt

• Heb jij een ontspannen moment voor jezelf in de gezonde buitenlucht

• Heb je naast de outdoor workouts ook toegang tot online workouts die je op ieder gewenst moment kan volgen

Al vanaf het begin van je zwangerschap kan je van start gaan met onze Zwanger workout, ongeacht je sportniveau. Binnen de workout wordt gedifferentieerd op niveau en zwangerschapsfase. De workout is geschikt om mee te trainen tot jouw uitgerekende datum.

Gynaecoloog Karlijn Vollebregt legt het je in onderstaande video uit waarom het belangrijk is om tijdens en na je zwangerschap te sporten.