Zwanger
Workout

Onze outdoor sportprogramma's zijn ontwikkeld in samenwerking met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten. Wij bieden een op maat gemaakte training voor jou en jouw zwangere lichaam. Onze trainers zijn intern opgeleid, deskundig en zorgen dat jij altijd op verantwoorde wijze sport.


Dankzij onze Zwanger workouts:

• Voel jij je fysiek en mentaal sterk en voorkom je klachten

• Bereid je het lichaam voor op de bevalling en een voorspoedig herstel

• Heb jij een ontspannen moment voor jezelf in de frisse buitenlucht

• Ontmoet je andere zwangeren bij jou in de buurt

Vanaf het begin van je zwangerschap kan je van start gaan met de Zwanger workout, ongeacht je sportniveau. Stroom je liever later in, kan dit natuurlijk ook. De workout is geschikt om mee te trainen tot jouw uitgerekende datum. Tijdens de training is er altijd ruimte voor jouw persoonlijke behoeftes en wensen. Ook na je bevalling helpen we je om Back in Shape te komen zodat je volop kunt genieten van het moederschap.

Benieuwd? Bekijk hier een video over de Zwanger workout.

Gynaecoloog Karlijn Vollebregt legt het je in onderstaande video uit waarom het belangrijk is om tijdens en na je zwangerschap te sporten.