Zwangerschapsgym: welke sport past bij jou?

In de afgelopen jaren is het aanbod flink gegroeid. En dat is goed! Bewegen gedurende je zwangerschap is aangetoond gezond en veilig, voor jou én je kleintje(s) in je buik. In de zoektocht naar wat bij jou past zal een groot aanbod de revue passeren. Van zwangerschapsgym tot zwangerschapsyoga; op gebied van intensiteit kan je vaak precies vinden wat je zoekt.

Zwangerschapsgymnastiek, of zwangerschapsgym, is veelal gericht op een bepaald aantal weken bewegen in combinatie met voorbereiding op de bevalling. Ademhalen, voorlichting en praktische tips behoren tot het aanbod.

Mom in Balance workouts zijn er voor tijdens de gehele zwangerschap én daarna. Door tijdens je zwangerschap te sporten onder professionele begeleiding, en na je bevalling hersteltraining op te pakken, weet je zeker dat je je lichaam precies geeft wat het nodig heeft. De focus ligt vooral op een gezond en sterk lichaam, door middel van uitdagende trainingen, dat klaar is voor elke fase die volgt.

Onze Mom in Balance trainers zijn stuk voor stuk opgeleid om jou gedurende je zwangerschap (en daarna) veilig en verantwoord te laten sporten. Op jouw niveau - waarbij je zeker zal worden uitgedaagd! Veel vrouwen vinden het prettig om intensief te blijven sporten tijdens de zwangerschap. Dit kan dan ook zeker! Geeft je lichaam aan het iets rustiger aan te willen doen? Elke differentiatie is mogelijk. Zo bepaal je altijd jouw eigen tempo.

Inmiddels is Mom in Balance met haar workouts voor zwangeren in ruim 300 parken in Nederland vertegenwoordigd. Van Friesland tot Haarlem, Zwolle tot Den Bosch, Amsterdam tot Rotterdam - voor een overzicht van al onze locaties kijk je hier.

Zin om een keer mee te sporten? We'd love to meet you! Je boekt jouw proefles eenvoudig via onderstaande button.