Jarenlang zijn de hormonen oestrogeen en progesteron in je lichaam met elkaar in evenwicht. Rond je veertigste verandert de hormoonhuishouding en is het op zoek naar een nieuwe balans. Het lichaam zit in een flinke reorganisatie en dat kun je merken. Al koppelen sommige vrouwen deze verandering niet aan de overgang. Samen sporten maakt het taboe op die veranderingen bespreekbaar en beïnvloedt het de veranderingen op een positieve manier. Precies wat nodig is om deze fase tot een krachtige periode te maken.
![](/img/containers/assets/mpowernext_banner.png/130f21a06864dbcbf3d2bf8414b571ff.png)
![](/img/containers/assets/CTA-MpowerNext-1638433516.png/ebfb720be1cc0ebc60e32267573322e5.png)