Ginástica na gravidez: que desporto se adequa a ti?

Nos últimos anos, a oferta cresceu consideravelmente. E é óptimo! Exercício durante a gravidez é comprovadamente seguro para ti e para o teu bebé. Na procura pelo que te convém, encontrarás muitas opções. De ginástica na gravidez a ioga para grávidas.

Ginástica na gravidez destina-se a um período específico de exercício combinado com preparação para o parto. Respiração, informação e dicas práticas incluem-se.

Os treinos Mom in Balance cobrem toda a gravidez e além. Exercitando-te com orientação profissional durante a gravidez e retomando treino de recuperação após o parto, garantes que o teu corpo recebe o necessário. O foco está num corpo saudável e forte.

Os treinadores Mom in Balance estão qualificados para te guiar segura e responsavelmente durante a gravidez e além. Ao teu nível - com desafio! Muitas mulheres apreciam exercício intenso na gravidez. Podes fazê-lo! Se o corpo pedir ritmo mais calmo, todas as variações são possíveis. Tu controlas sempre o teu ritmo.

Mom in Balance está presente em mais de 300 parques nos Países Baixos. De Friesland a Haarlem, Zwolle a Den Bosch, Amesterdão a Roterdão - consulta aqui todas as nossas localizações.

Interesse em participar? Queremos conhecer-te! Marca a tua aula experimental facilmente abaixo.