A Nossa História

Uma vida ocupada é uma vida feliz! Honestamente, às vezes é uma verdadeira desafio com crianças, amigos, trabalho e uma agenda lotada. A nossa missão é ajudar o máximo de (futuras) mães a alcançar uma base forte e energética. Quando te sentes bem fisicamente e mentalmente, é mais fácil tomar as decisões certas, trabalhar nas tuas ambições e aproveitar a família.

A Nossa Missão

"WE TOUCH WOMEN'S LIVES AROUND THE WORLD, INSPIRE THEM TO BE FIT AND HEALTHY, TO BE AT THEIR BEST. WE BELIEVE IN A POSITIVE AND PERSONAL APPROACH. WE WILL DO THE BEST WE CAN. ALWAYS."

Onde começou

Conhece a nossa fundadora: Esther van Diepen. Mãe de quatro filhos, empresária bem-sucedida e desportista apaixonada. Enquanto vivia em Nova York com a família, descobriu a cultura do desporto para (futuras) mães nos parques. Assim nasceu a ideia para Mom in Balance! Com especialistas, criou um programa desportivo único. Em 2008 regressou à Holanda para o expandir.

Mom in Balance

Oferecemos treinos ao ar livre para grávidas, recuperação pós-parto e treinos completos para mulheres. Tornamo-nos mais fortes e melhoramos a condição física, ganhamos energia e confiança. O desporto oferece benefícios além do físico: aumenta socialização, autoconfiança e capacidade de concentração. Essencial na maternidade! Temos mais de 15 anos de experiência em parques da Holanda e internacionais.

O programa desportivo

Desenvolvido especialmente para gravidez, recuperação pós-parto e equilíbrio trabalho-vida. Desenhado com ginecologistas e fisioterapeutas especializados em pavimento pélvico.

Desporto ao ar livre todo o ano!
Treino funcional total adaptado ao corpo grávido e em recuperação.
Foco em costas fortes e estabilidade pélvica.
Consciência e recuperação dos músculos do pavimento pélvico.
Melhora de condição com exercícios cardio.
Conhece outras mulheres inspiradoras na tua fase.

Subscrições flexíveis mensais ou de 12/18 meses. Escolhe o treino: Grávida, Back in Shape, Mpower ou MpowerNext!