This website requires Javascript for some parts to function propertly. Your experience may vary.

Start To Run Clinic | Mom in Balance - Herstel en Vertrouwen na de Bevalling | Mom In Balance

Cookies

Mom in Balance maakt gebruik van (gezonde) cookies. Hierdoor kunnen wij jou beter en persoonlijker helpen! Met behulp van cookies kunnen wij zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken en kunnen wij onze content en advertenties personaliseren. Ook delen wij de informatie met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Wij kunnen onze diensten en advertenties daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Meer weten?

Mom In Balance

NEW! START TO RUN CLINIC

Lees meer

Start To Run Clinic


Ontdek de Start To Run Clinic van Mom in Balance, jouw weg naar herstel en zelfvertrouwen na de bevalling. Versterk de belangrijke spiergroepen, leer de juiste techniek en bouw je eigen hardlooproutine weer op. Bekijk de clinics bij jou in de buurt!

Wat biedt de Start to Run Clinic?


Wil je na de bevalling weer genieten van het hardlopen, maar weet je niet waar te beginnen? Onze Start To Run Clinic is de ideale kans om je herstel en zelfvertrouwen een boost te geven. Deze clinic is speciaal ontworpen voor vrouwen die het hardlopen (weer) willen oppakken na de bevalling. We begrijpen de uitdagingen en veranderingen die het moederschap met zich meebrengt, en we zijn hier om je te ondersteunen op je weg naar een actieve en balanced lifestyle. Good to know:

  • Je kunt deelnemen aan de clinic vanaf 15 weken na de bevalling.

  • Het is vereist dat je al begonnen bent met kleine stukjes hardlopen.

  • Je hebt geen klachten aan bekken of bekkenbodem.

Wat kun je verwachten?


Onze Start To Run Clinic richt zich op het versterken van de belangrijkste spieren die verzwakt zijn na de bevalling. We leggen de juiste basis, zodat je met vertrouwen kunt hardlopen zonder blessures. Onze ervaren trainers, opgeleid door topatlete Tasa Jiya, zullen je begeleiden en de juiste techniek aanleren. Tasa is niet alleen een inspirerende bron, maar ook een Mom in Balance-trainer, wat betekent dat je in uitstekende handen bent.

Tijdens de Start To Run Clinic volg je 5 inspirerende workouts van elk een uur. Deze sessies bieden de essentiële bouwstenen om je eigen hardlooproutine (opnieuw) op te bouwen. Elke sessie omvat gedetailleerde technische uitleg, cardio-oefeningen, krachttraining en praktische opdrachten voor thuis. Bovendien is onze clinic gebaseerd op de nieuwste wetenschappelijke inzichten en is specifiek gericht op het postnatale vrouwenlichaam.

Bekijk de clinics bij jou in de buurt!


Bij Mom in Balance streven we ernaar om moeders te ondersteunen bij het bereiken van hun persoonlijke gezondheids- en fitnessdoelen. Onze Start To Run Clinic is de perfecte gelegenheid om weer op weg te gaan naar een actieve en energieke levensstijl na de bevalling. Schrijf je vandaag nog in!

Hoofddorp > Toolenburgerplas > 9 november
Haarlem > Haarlemmerhout > 1 november
Zaanstreek-Waterland > Zaandam > 1 november
Den Bosch > Oosterplas > 18 november
Den Haag > Westbroekpark > 20 november
Groningen > Stadspark Groningen > 14 november
’t Gooi > Tafelbergheide Blaricum > 19 november
Voorburg > Voorburg > 8 januari

*De Start to Run Clinic is onderdeel van het Back in Shape en (beginnend) Mpower programma.