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Mom in Balance Leiden: desportos ao ar livre para mulheres!

Mom in Balance Leiden

Mom in Balance é a especialista em treinos ao ar livre e total body workouts desafiantes para mulheres, em todas as fases da maternidade, desde 2008. Os nossos treinos ajudam-te a ficar mais forte, melhorar a forma física e ganhar energia e mentalidade positiva.

Na região de Leiden, treinas em espaços verdes, rodeado de água e natureza, em oito locais em Leiden, Leiderdorp, Oegstgeest, Rijnsburg, Voorschoten e Wassenaar.

O que podes esperar de nós

  • Treinos ao ar livre em Leiden, Leiderdorp, Oegstgeest, Rijnsburg, Voorschoten e Wassenaar.

  • Treina em espaços verdes, rodeado de água e natureza.

  • Horário flexível com treinos em oito localizações diferentes.

Lê abaixo tudo sobre as nossas localizações em Leiden.

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fora de época
9 treinos/semana
2 treinos/semana
fora de época

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Trainer

Beschikbaarheid

Tarifas

10x Flexcard

10 credits | € 175 / 16 semanas

Proefles Mom in Balance

1 credits | € 10 / 2 semanas

4 weken abonnement - 1x per week

1 per week | € 57 / 4 semanas

Jaarabonnement - 1x per week

1 per week | € 50 / 52 semanas

Meest
gekozen

4 weken abonnement - Onbeperkt

Unlimited | € 74 / 4 semanas

Jaarabonnement - Onbeperkt

Unlimited | € 66 / 52 semanas

Os nossos treinadores

Avaliações

É muito motivante ir, mesmo quando estou cansada. A combinação de estar ao ar livre, mexer-me e partilhar experiências torna tudo completo. Adoro, mesmo agora que estou grávida novamente! Os treinadores são muito agradáveis e explicam bem o que posso e não posso fazer durante a gravidez.

Tamara - Zwanger Workout

A forma perfeita de aprender, com boa orientação, o que é permitido após o parto. Isto motiva e dá confiança para voltares a ser tu mesma. Mesmo após o segundo filho, vou com muito prazer a cada aula, pois além do treino, há espaço para convívio.

Liselore - Back in Shape

É gratificante ser desafiada após os treinos de gravidez e recuperação, vendo a tua forma e força progredir. Frequentemente continuas com as mesmas mulheres dos treinos anteriores, tornando tudo mais divertido e agradável.

Kitty Wilmink - Mpower

Nunca pensei que 12 anos após a minha última gravidez ainda estaria a fazer Mom in Balance, mas não há nada melhor que desporto ao ar livre com treinadores flexíveis que adaptam exercícios às tuas necessidades, tudo com mulheres simpáticas. Fantástico!

Susanne

O que torna esta localização especial?

Ao treinar em Mom in Balance Leiden, tens sempre um treino desafiante nos diferentes parques da cidade! Se procuras desporto ao ar livre num ambiente mais verde, és bem-vindo em Wassenaar, Oegstgeest e Voorschoten. Com muito verde, rodeado de água e natureza, treinas frequentemente em locais abertos e luminosos. São facilmente acessíveis com bom estacionamento. Mom in Balance Leiden tem uma excelente equipa de treinadores fixa e membros coesos. O treino termina frequentemente com café.

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Perguntas frequentes

  • O corpo feminino necessita treino específico, dadas todas as fases que atravessa. Mudanças hormonais e gravidez têm grande impacto. Os primeiros anos de maternidade trazem muitas mudanças! É precisamente quando queres trabalhar na versão mais forte de ti.

    Os nossos treinos são otimizados para o corpo feminino. Os treinadores têm muitos conhecimentos e sabem diferenciar conforme necessário. Assim, treinas sempre de forma segura e responsável. Além disso, os treinadores sabem desafiar-te adequadamente.

    Em resumo, sejas uma desportista entusiasmada que quer manter uma base forte, ou queiras criar uma rotina de exercício, Mom in Balance é para qualquer mulher!

  • Conselho importante: usa roupas de desporto confortáveis e na qual te sintas bem! Antes do teu primeiro treino, receberás informações nossas incluindo conselhos de roupa, local de encontro específico e dicas adicionais. O teu treinador leva uma fita de resistência rosa para ti!

    Sabias que Mom in Balance tem também uma loja online com Active Wear? Como membro, recebes 20% desconto em toda a colecção de Active Wear.

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