Zwanger
Sporten tijdens zwangerschap
Voel je fit en energiek tijdens de zwangerschap & ontmoet andere vrouwen bij jou uit de buurt.
Workouts
Back in Shape
Sporten na de zwangerschap
Werk aan een actief eerste herstel na je bevalling & voel je weer energiek en sterk.
Mpower
Uitdagende total body workouts
Onderhoud een sterk lichaam en positieve mindset om werk, gezin & me-time te combineren.
MpowerNext
Sporten tijdens de overgang
Helpt de hormonale balans te reguleren, leer jouw lichaam begrijpen & blijf jezelf uitdagen!
Locaties
Erasmusbrug
De uitzichten op deze locatie zijn uniek, Rotterdamser kun je niet krijgen! Deze locatie leent zich bij uitstek om tijdens de workout te verplaatsen. Zo creëren we iedere keer een ander uitzicht met nieuwe mogelijkheden.
Kralingse Bos - Kralingse Plas / Plaszoom
Wat Central Park voor New York is, is het Kralingse bos met zijn gelijknamige plas voor Rotterdam. Sporten in dit prachtige natuurpark in het noordoosten van de stad geeft gegarandeerd een echte energy boost!
Meidoornweide / Molenvijver
De Meidoornweide is onze groene zomerlocatie waar onze buitentrainingen plaatsvinden. Goed bereikbaar op de kruising tussen de Meidoornsingel en Peppelweg. In de winter verplaatsen we naar een mooi verlicht stuk aan de Molenvijver.
Nesselande / Zevenhuizerplas
Heerlijk sporten aan het water met diverse mogelijkheden. Aan de Zevenhuizerplas vinden we 1 van de 2 locaties met natuurlijk zwemwater. De trainingen vinden meestal plaats aan de rand van de plas naast de skatebaan
Vroesenpark / Noorderhavenkade
In Rotterdam Noord ligt het Vroesenpark. Een waar stadspark waar je soms de leeuwen uit Diergaarde Blijdorp. kunt horen brullen. Deze fijne locatie biedt workouts afgestemd op de behoeften van elk individu, midden in het groen en aan het water.
Park 16Hoven
Woon jij in Park 16Hoven? Dan kun je lekker sporten in je achtertuin! Midden in het groen sporten met een fijne groep vrouwen, nabij de hertjes op een groot grasveld. In de winter verplaatsen we onze trainingen naar een mooie verlichte plek voor de Basisschool Park16hoven.
Vuykpark (Capelle aan den IJssel)
Mom in Balance Vuykpark is een heerlijke locatie met prachtig uitzicht op de Hollandsche IJssel. Perfect wanneer je op zoek bent naar fysieke uitdaging op een rustige plek in de natuur.
Annie M.G. Schmidt Park (Bergschenhoek)
Sporten in een ruim en levendig stadspark, op de grens tussen Berkel en Rodenrijs en Bergschenhoek Hier hebben we volop de ruimte op het evenemententerrein Lansingerland, waar geen workout hetzelfde is!
Wantijpark (Dordrecht)
In de zomer sporten we in het heerlijke Wantijpark, een heerlijk groen stadspark in Dordrecht. In de winter verplaatsen naar het Leerpark. In het Leerpark maken we enthousiast gebruik van de ruimte en hebben we toegang tot sporttoestellen. Goed bereikbaar en fijn verlicht is deze prettige sportlocatie.
Julianapark (Schiedam)
In de zomer sporten op een prachtige monumentale locatie kan in het Julianapark. Een heerlijk park met allerlei mooie plekjes om te trainen en ideaal om een rondje hard te lopen. In de winter verplaatsen we in de avonduren naar het Getijdenpark aan de noordelijke zijde van de Nieuwe Maas en de rand van Schiedam. Het biedt een goede verlichte plek met mooi uitzicht op de Wilhelminahaven. Een hele fijne buitenlocatie voor sportliefhebbers!
Daltonschool de Tweemaster (Pijnacker)
De omgeving rondom de Daltonschool de Tweemaster biedt vele mogelijkheden om lekker te sporten, een verkorte atletiekbaan, maar ook schaduw bij zon en een overkapping bij regen.
Tijdens de avond workouts sporten we in Wijkpark Groene Vizier.
Bekijk meer
Boek een gratis proefles!
Samen sporten met andere ambitieuze vrouwen, werken aan de fitste versie van jezelf en met een volle dosis energie weer naar huis? Boek dan snel jouw gratis proefles bij Mom in Balance met de code TRIALROTTERDAM. Er zit altijd wel een locatie bij jou in de buurt!
Wat is er uniek aan deze locatie?
Op onze Rotterdamse (e.o.) locaties hebben we voor ieder wat wils: sporten in een urban omgeving, maar even zo goed in het groen. Van Dordrecht tot Schiedam, van Capelle aan de IJssel tot Bergschenhoek. Van hartje centrum bij de Erasmusbrug tot het Kralingse bos. Mom in Balance Rotterdam heeft een hechte club members en wordt getraind door een kundig team van trainers. Regelmatig geven we een speciale workout zoals een Family workout, Run workout of een workout op een unieke plek. In Rotterdam geven we op 11 verschillende locaties onze workouts. Naast de verschillende locaties binnen Rotterdam bieden we ook workouts aan in Bergschenhoek, Capelle aan den IJssel en Dordrecht. Volg je onze Back in Shape workouts? Op de vrijdagochtend kan je op onze locatie in het Vroesenpark je kinderwagen meenemen.
Over Mom In Balance
Mom in Balance is dé specialist op het gebied van outdoor workouts voor vrouwen.
Onze workouts zijn ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal afgestemd op het zwangere, herstellende en fitte lichaam. Wil jij je week na week sterker en energieker voelen, connecten met like-minded vrouwen en een sportroutine opbouwen die écht voor jou werkt? Onze professionele trainers weten precies wat het vrouwenlichaam nodig heeft. Zo werk je aan de beste versie van jezelf!