Zwanger
Sporten tijdens zwangerschap
Voel je fit en energiek tijdens de zwangerschap & ontmoet andere vrouwen bij jou uit de buurt.
Workouts
Back in Shape
Sporten na de zwangerschap
Werk aan een actief eerste herstel na je bevalling & voel je weer energiek en sterk.
Mpower
Uitdagende total body workouts
Onderhoud een sterk lichaam en positieve mindset om werk, gezin & me-time te combineren.
MpowerNext
Sporten tijdens de overgang
Helpt de hormonale balans te reguleren, leer jouw lichaam begrijpen & blijf jezelf uitdagen!
Locaties
Erasmuspark
Het Erasmuspark is erg geliefd bij omwonende Amsterdammers, en specifiek voor ouders met kinderen. De hoge bomen en de grote groene grasvelden geven een heel ruimtelijk gevoel midden in de stad, een heerlijke plek om te trainen!
Flevopark
Het Flevopark is een echt stukje natuur midden in de stad. Aangrenzend aan de Nieuwe Diep, een groot binnenmeer, geeft het direct een ruimtelijk gevoel. De brede paden geven de kans om op veel plekken te trainen.
Vondelpark
In het Vondelpark trainen we alle dagen in de week. Het park biedt voldoende mogelijkheden om bij elk type weer te kunnen trainen.Het park is goed bereikbaar vanuit West en Zuid en motiveert door de vele sporters tot een lekkere workout!
Ijburg
Op IJburg zoeken we de natuur op in het prachtige Diemerpark. Dit uitgestrekte natuurgebied geeft alle ruimte om lekker te trainen. In de avonduren in de winter trainen we in het goed verlichte Theo van Goghpark.
Park Frankendael
Park Frankendael is een prettig overzichtelijk park midden in het Watergraafsmeer, waar we op het open veld of op de verlichte paden trainen. De lange banken gebruiken we voor de verschillende krachtoefeningen.
Oosterpark
Het Oosterpark is een van de oudste parken van Amsterdam. Alle ruimte op het open veld, bij het kinderbadje of overdekt bij de Muziekkoepel. Hele fijne mogelijkheid om rondom het Oosterpark te hardlopen tijdens de workout.
Noorderpark
Het Noorderpark is een afwisselend park met groene veldjes, brede paden en overdekte plek om te trainen bij regen. Het ligt centraal in Noord, dus uit heel Amsterdam Noord trainen de members in het Noorderpark.
Westerpark
Het Westerpark is een perfecte plek voor de verschillende workouts. Ruime velden en paden voor veel variatie, bankjes en opstapjes om de oefeningen op te doen: een fantastische plek voor al onze gemotiveerde sporters!
Bosbaan (Amsterdamse Bos)
Het Amsterdamse Bos is groots in alles, precies zoals een Bos hoort te zijn. Grote hoge bomen, eindeloze velden en uitgestrekte bossen: de ideale plek om te sporten. Vanaf de Boswinkel kunnen we alle kanten op. Ook verlicht sporten tijdens de donkere avonden kan goed rond de Bosbaan.
de Poel (Amsterdamse Bos)
Rondom de Poel trainen we aan het water, op de uitgestrekte velden en paden die het Amsterdamse Bos te bieden heeft. Bij de eerste lentezon is het Bloesempark favoriet! In de winter trainen we op verlichte pleinen bij het gemeentehuis van Amstelveen.
Weesp
Weesp is een jonge, groeiende gemeenschap aan gezinnen waarin vrouwen elkaar graag ontmoeten om met elkaar te sporten. Achter het Vosje is een fijne plek om overdag te trainen, omgeven door het groen. In de donkere avonden trainen we centraal bij de Brede School, een goed verlicht plein.
Bekijk meer
Boek een gratis proefles!
Samen sporten met andere ambitieuze vrouwen, werken aan de fitste versie van jezelf en met een volle dosis energie weer naar huis? Boek dan snel jouw gratis proefles bij Mom in Balance met de code TRIALAMSTERDAM. Er zit altijd wel een locatie bij jou in de buurt!
Wat is er uniek aan deze locatie?
Mom in Balance Amsterdam is een sterke community waar vrouwen elkaar motiveren, uitdagen & inspireren. Wekelijks trainen er zo’n 1.000 vrouwen bij Mom in Balance in Amsterdam, verdeeld over 12 parken en begeleid door 27 professionele trainers. Ons rooster in Amsterdam is erg uitgebreid waardoor er op iedere dag en ieder dagdeel in de week wel een passende training voor jou beschikbaar is.
Over Mom In Balance
Mom in Balance is dé specialist op het gebied van outdoor workouts voor vrouwen.
Onze workouts zijn ontworpen in samenwerking met de beste gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten, speciaal afgestemd op het zwangere, herstellende en fitte lichaam. Wil jij je week na week sterker en energieker voelen, connecten met like-minded vrouwen en een sportroutine opbouwen die écht voor jou werkt? Onze professionele trainers weten precies wat het vrouwenlichaam nodig heeft. Zo werk je aan de beste versie van jezelf!