Mom in Balance is al sinds 2008 dé specialist en marktleider in het geven van outdoor trainingen en uitdagende total body workouts voor vrouwen, in elke fase van het moederschap. Onze workouts helpen je sterker te worden en je conditie te verbeteren, geven energie en een positieve mindset — precies wat je nodig hebt.
Wat je van ons mag verwachten
Wekelijks trainen ruim 1.000 vrouwen op elf locaties in Amsterdam.
Van workouts voor zwangeren en herstel na de bevalling tot uitdagende total body workouts voor vrouwen.
Er is altijd wel een park bij jou in de buurt.
Met een flexibel rooster kun je iedere dag van de week sporten: waar en wanneer je maar wilt.
Lees hieronder alles over onze locaties in Amsterdam!
Sporten tijdens je zwangerschap? De Zwanger Workout houdt je fit, sterk en energiek onder begeleiding van gecertificeerde trainers, met kracht en cardio voor iedere fase. Ontmoet andere moms (to be) in de buitenlucht en volg ook online workouts.
Jouw eerste actieve herstel na je bevalling. Vanaf 6 weken start je weer veilig onder begeleiding van gecertificeerde trainers, met kracht en cardio afgestemd op jouw herstel. Bouw je kracht op samen met andere vrouwen in dezelfde fase.
Een uitdagende total body workout met kracht, cardio en HIIT. Je wordt gemotiveerd een groep inspirerende vrouwen, onder begeleiding van professionele trainers. Bouw week na week aan fysieke en mentale balans, een sterk lichaam en een positieve mindset.
Sport slimmer mét je hormonen mee. MpowerNext is de outdoor workout voor vrouwen in de (peri)menopauze, met focus op kracht, energie en balans. Train buiten met vrouwen in dezelfde fase, onder begeleiding van gecertificeerde trainers.
Klik op een locatie om het rooster te filteren
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Amsterdam
Geen trainingen gevonden die overeenkomen met de geselecteerde filters
geen trainingen deze week
Trainer
Beschikbaarheid
Vol Laatste plekken beschikbaar Beschikbaar
Deze les is vandaag en kan niet meer geboekt worden.
Deze training is vol en kan niet geboekt worden.
10 credits | € 175 / 16 weken
1 credits | € 10 / 2 weken
1 per week | € 57 / 4 weken
1 per week | € 50 / 52 weken
Onbeperkt | € 74 / 4 weken
Onbeperkt | € 66 / 52 weken
Maaike Lakeman
Ik ben Maaike, moeder van Marilyn (2015) en Irina (2019), en trainer bij Mom in Balance Amsterdam en Weesp.
3 lessen per week
Merel Storm
Ik ben Merel, moeder van Rosa, 2017 en Juno, 2021 en trainer bij Mom in Balance, Westerpark.
3 lessen per week
Wendy Douma
Ik ben Wendy, moeder van Mila (2006), Jana (2008) en Boris (2011) en trainer bij Mom in Balance Amsterdam. In 2009 met deze absolúúút...
1 les per week
Het vrouwenlichaam vraagt om specifieke training, gezien alle fasen die het lichaam doorloopt. Hormonale veranderingen en vooral zwangerschap(pen) hebben grote impact. In de eerste jaren van het moederschap verandert er een hoop! Juist dán wil jij werken aan de sterkste versie van jezelf.
Onze workouts zijn optimaal afgestemd op het vrouwen lichaam. Onze trainers hebben veel kennis & weten waar nodig te differentiëren. Zo train je altijd veilig & verantwoord. Bovendien weten onze trainers jou altijd op een passende manier uit te dagen.
Kortom; ben je (al) een fanatiek sporter en wil je blijven werken aan een sterke basis óf wil je een sportroutine gaan opbouwen. Mom in Balance is voor iedere vrouw geschikt!
Het belangrijkste advies: graag lekker zittende sportkleding waar jij je goed in voelt! Voorafgaand aan jouw eerste workout ontvang je van ons alle informatie met onder andere kledingadvies, de specifieke verzamellocatie en tips wat je nog meer kan meenemen. Jouw trainer neemt een roze weerstandsband voor je mee!
Wist je dat Mom in Balance ook een webshop heeft met o.a. Active Wear? Als member ontvang je 20% korting op onze gehele Active Wear collectie.
