Logo

Mom in Balance Zürich

Mom in Balance Zürich

Mom in Balance Zürich is dé specialist in outdoor workouts voor (aanstaande) moeders. Onze total body trainingen maken je sterker, verbeteren je conditie en geven je energie en een positieve mindset, precies wat je nodig hebt in elke fase van het moederschap.

  • Bootcamps in Horgen, Lenzburg & Thalwil

  • Een hechte community die elkaar motiveert en inspireert

  • Extra's zoals Start to Run Clinics, themaworkouts & lokale events

  • QualiCert-gecertificeerd met gedeeltelijke vergoeding via de meeste Zwitserse aanvullende zorgverzekeringen

WORKOUTS

Zwanger

Zwanger

Sporten tijdens je zwangerschap? De Zwanger Workout houdt je fit, sterk en energiek onder begeleiding van gecertificeerde trainers, met kracht en cardio voor iedere fase. Ontmoet andere moms (to be) in de buitenlucht en volg ook online workouts.

Lees meer

Back in Shape

Back in Shape

Jouw eerste actieve herstel na je bevalling. Vanaf 6 weken start je weer veilig onder begeleiding van gecertificeerde trainers, met kracht en cardio afgestemd op jouw herstel. Bouw je kracht op samen met andere vrouwen in dezelfde fase.

Lees meer

Mpower

Mpower

Een uitdagende total body workout met kracht, cardio en HIIT. Je wordt gemotiveerd een groep inspirerende vrouwen, onder begeleiding van professionele trainers. Bouw week na week aan fysieke en mentale balans, een sterk lichaam en een positieve mindset.

Lees meer

MpowerNext

MpowerNext

Sport slimmer mét je hormonen mee. MpowerNext is de outdoor workout voor vrouwen in de (peri)menopauze, met focus op kracht, energie en balans. Train buiten met vrouwen in dezelfde fase, onder begeleiding van gecertificeerde trainers.

Lees meer

Locaties op de kaart

Klik op een locatie om het rooster te filteren

Filters

Dag
Mom in Balance-locatie Aangesloten sportlocatie (Basis)

Alle locaties

2 trainingen/week
1 training/week
3 trainingen/week
1 training/week

Trainingsrooster

Geen trainingen gevonden die overeenkomen met de geselecteerde filters

geen trainingen deze week

Trainer

Beschikbaarheid

Locaties

  • Zürich Seefeld Chinawiese

    Zürich Seefeld Chinawiese
    On the Chinawiese in Seefeld, Zurich, we train once a week right by the lake. Think wide open lawn, fresh lake air and a view over the Zürichsee. Tram stop Fröhlichstrasse is a short walk away.
    Bekijk het rooster

  • Zurich Wipkingen

    Zurich Wipkingen
    At Schindlergut Park in Wipkingen, Zurich, we train twice a week. The park sits high above the Limmat, with a big lawn, shady trees and plenty of space to move. A playground and a café are right in the park, so your little one is close by.
    Bekijk het rooster

  • Thalwil - Plattenpark

    Thalwil - Plattenpark
    At Plattenpark in Thalwil we train twice a week with a view over Lakae Zurich. The park has a large meadow, shady trees and benches for a breather afterwards. You find it on Alte Landstrasse, between the reformed church and the local museum.
    Bekijk het rooster

  • Zürich Enge Rentenwiese

    Zürich Enge Rentenwiese
    At the Rentenwiese in Enge, Zurich, we train three times a week on the western shore of Lake Zurich. Old trees give shade and the lawn is wide and open. It is one of the biggest green spaces in the city, close to the water and easy to reach.
    Bekijk het rooster

Tarieven

Flexcard - 10x

10 credits | CHF 319 / 16 weken

Aanmelden

Trial workout

1 credits | CHF 0 / 2 weken

Aanmelden

Flexible membership - Train once a week

1 per week | CHF 109 / 4 weken

Aanmelden

Annual membership - Train once a week

1 per week | CHF 89 / 52 weken

Aanmelden
Meest gekozen

Flexible membership - Unlimited training

Onbeperkt | CHF 129 / 4 weken

Aanmelden

Annual membership - Unlimited training

Onbeperkt | CHF 109 / 52 weken

Aanmelden

Onze trainers

Katharina Irniger

Katharina Irniger

4 lessen per week

Bekijk profiel
Michelle Scholl

Michelle Scholl

1 les per week

Bekijk profiel
Yvette Brama

Yvette Brama

3 lessen per week

Bekijk profiel

Reviews

Dankzij de trainingen had ik een geweldige zwangerschap en was ik veel fitter dan daarvoor. Eén keer per week onder professionele begeleiding buiten trainen, motiveerde me om nog een of twee keer extra per week te sporten.

Janneke - Zwanger

Regen of zonneschijn. Dinsdagochtend zijn mijn baby en ik klaar voor een topworkout. Mom in Balance bewijst dat je snel na de bevalling weer in vorm kunt zijn. Met een geweldige trainer en een fijne groep dames vliegt de tijd voorbij tijdens het trainen.

Vicky - Back in Shape

Het boost je energie, bouwt je op en inspireert je, wanneer je buiten in de frisse lucht (zelfs in stromende regen!) samen met andere moeders traint. De oefeningen zijn uitdagend genoeg, goed doordacht en kunnen worden aangepast aan jouw eigen fitnessniveau.

Helena - Mpower
QualiCert Gecertificeerd

QualiCert Gecertificeerd

Mom in Balance Zwitserland is QualiCert-gecertificeerd, een onafhankelijk kwaliteitslabel voor de gezondheids- en fitnesssector. De meeste Zwitserse aanvullende zorgverzekeringen vergoeden een deel van je lesgeld, check je polis om te zien wat voor jou geldt.

Wat maakt Mom in Balance Zürich bijzonder?

Wat maakt Mom in Balance Zürich bijzonder?

Zürich is de enige Zwitserse locatie waar we op unieke plekken trainen: aan het water van de Rentenwiese en de Chinawiese aan het Zürichsee, en aan de oever van de Limmat in het Wipkingerpark. Zo train je altijd dicht bij het water, midden in de stad. Onze workouts zijn bovendien QualiCert-gecertificeerd, waardoor de meeste Zwitserse aanvullende zorgverzekeringen een deel van je lesgeld vergoeden. Je traint samen met vrouwen in elke fase van het moederschap, van zwangerschap tot en met de (peri)menopauze, onder begeleiding van intern opgeleide trainers.

Proefles boeken

Veelgestelde vragen

  • Ja, Mom in Balance Zwitserland is QualiCert-gecertificeerd, een onafhankelijk kwaliteitslabel voor de gezondheids- en fitnesssector in Zwitserland.

  • De meeste Zwitserse zorgverzekeraars vergoeden, dankzij onze QualiCert-certificering, een deel van het lesgeld via de aanvullende verzekering. Het formulier voor kostenvergoeding vind je in je Member-account.

  • Neem het beste een flesje water en een Theraband mee (bij ons verkrijgbaar voor 15 CHF). In de koude wintermaanden raden we meerdere dunne laagjes sportkleding aan, plus een muts en handschoenen.

  • Ja, onze outdoor workouts vinden het hele jaar door plaats, bij regen net zo goed als bij zonneschijn.

  • Ja, via onze Bring a Friend-actie ontvangen jullie allebei eenmalig 10 CHF korting, zodra je vriendin zich aanmeldt met een actief lidmaatschap.