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Unsere Geschichte

Ein erfülltes Leben ist ein glückliches Leben! Ehrlich gesagt, mit Kindern, Freunden, Arbeit und vollgepacktem Kalender ist es eine echte Herausforderung. Unsere Mission: Wir helfen (werdenden) Müttern, eine starke, energiegeladene Basis zu schaffen. Wenn du dich physisch und mental wohlfühlst, triffst du bessere Entscheidungen, verfolgst deine Ziele und genießt deine Familie.

Unsere Mission

"WE TOUCH WOMEN'S LIVES AROUND THE WORLD, INSPIRE THEM TO BE FIT AND HEALTHY, TO BE AT THEIR BEST. WE BELIEVE IN A POSITIVE AND PERSONAL APPROACH. WE WILL DO THE BEST WE CAN. ALWAYS."

Wo alles begann

Lerne unsere Gründerin kennen: Esther van Diepen. Mutter von vier Kindern, erfolgreiche Unternehmerin und begeisterte Sportlerin. Sie lebte eine Zeit lang in New York und entdeckte dort die Kultur von sportlichen (werdenden) Müttern in Stadtparks. So entstand die Idee für Mom in Balance! Mit Experten entwickelte sie unser einzigartiges Sportprogramm. 2008 kehrte sie nach Niederlande zurück – und der Rest ist Geschichte.

Mom in Balance

Wir bieten Outdoor-Trainings für Schwangere, Rückbildungstraining und Ganzkörper-Workouts für Frauen. Unsere Trainings machen dich stärker, verbessern deine Kondition und geben dir Energie sowie positive Ausstrahlung. Studien zeigen: Sport wirkt über das Physische hinaus. Er fördert Sozialverhalten, Selbstvertrauen, Fokus und Empathie – genau das brauchst du in der Elternzeit! Mit Sport schaffst du mehr und bleibst im Gleichgewicht. Mit über 20 Jahren Erfahrung findest du unsere Trainer in fast allen niederländischen Parks und im Ausland.

Das Sportprogramm

Das Sportprogramm

Das Mom in Balance Sportprogramm wurde speziell für Frauen während der Schwangerschaft, zur Rückbildung und für eine gute Work-Life-Balance entwickelt. Unsere Workouts wurden mit führenden Gynäkologen und Beckenbodentherapeuten konzipiert.

  • Outdoor-Sport das ganze Jahr über!

  • Funktionales Ganzkörper-Workout für Schwangere und Rückbildung.

  • Fokus auf starken Rücken und Beckenstabilität.

  • Bewusstsein und Wiederherstellung der Beckenbodenmuskulatur.

  • Verbessere deine Fitness mit Cardio-Übungen.

  • Treffe andere inspirierende Frauen in deiner Phase und Nähe.

Nimm mit flexiblem Monats- oder 12/18-Monats-Abo teil. Wähle dein Workout: Schwanger, Back in Shape, Mpower oder MpowerNext! Unsere Trainer werden intern geschult. Die Ausbildung ist von NASM (1,9 CEUs) und AFAA (15 CEUs) zertifiziert.

Zertifizierung Mom in Balance Trainerausbildung