# Mom in Balance

> Mom in Balance: dé expert in outdoor workouts voor vrouwen & moms (to be). Fit & energiek tijdens en na je bevalling? Boek nu een proefles bij jou in de buurt!

Mom in Balance: the expert in outdoor workouts for women & moms (to be). Fit & energized during and after childbirth? Book a trial class near you now!

## Pagina's (Nederlands)

- [Yes, je bent aangemeld!](https://mominbalance.com/nl/bedankt)
- [consent-form](https://mominbalance.com/nl/consent-form)
- [Meld je nu aan!](https://mominbalance.com/nl/aanmelden)
- [Contact](https://mominbalance.com/nl/contact): Heb je een vraag? Check dan hier onze uitgebreide FAQ. Staat het antwoord er niet tussen? Relax! Ons Customer Communications team helpt je graag. Vul hieronder…
- [Dankjewel voor het aanmelden](https://mominbalance.com/nl/dankjewel-voor-het-aanmelden)
- [Vul hier je gegevens in](https://mominbalance.com/nl/gegevens)
- [Eindruck | So sieht ein Mom in Balance Outdoor-Workout aus!](https://mominbalance.com/nl/impressie): Outdoor-Workouts für Frauen an inspirierenden Orten. Mit anderen Frauen aus der Nachbarschaft draußen trainieren und gemeinsam das Beste daraus machen!
- [Meld je nu aan voor de kick-off op jouw locatie!](https://mominbalance.com/nl/kickoff-locaties-mpowernext): Wil jij je aanmelden voor de MpowerNext kick-off op jouw locatie? Hieronder bekijk je op welke dag en tijd jouw locatie een MpowerNext kick-off aanbiedt.
- [Test page](https://mominbalance.com/nl/test-pagina)
- [FAQ Resultaten](https://mominbalance.com/nl/results)
- [Workouts](https://mominbalance.com/nl/workouts)
- [Vragen](https://mominbalance.com/nl/vragen)
- [Welkom bij Mom in Balance!](https://mominbalance.com/nl/welkom-bij-mom-in-balance): Ook werken aan een krachtige en energieke zwangerschap of een verantwoord herstel na de bevalling? Ontdek onze outdoor sportprogramma's, speciaal ontworpen…
- [Overzicht](https://mominbalance.com/nl/samenvatting)
- [PR](https://mominbalance.com/nl/pr): Strong women make a better world Wereldwijd verbinden, inspireren en motiveren wij vrouwen zodat zij de meest ambitieuze en energieke versie van zichzelf…
- [Search](https://mominbalance.com/nl/search)
- [Speciale actie voor personeelsleden van CompaNanny!](https://mominbalance.com/nl/sport-de-1ste-maand-gratis-actievoorwaarden): Onze outdoor sportprogramma's zijn ontwikkeld door een team van experts op het gebied van fysiotherapie en bewegingswetenschappen. Met meer dan 15 jaar…
- [Tarieven | bekijk de kosten voor een Mom in Balance abonnement](https://mominbalance.com/nl/tarieven): Kies uit een onbeperkt of 1x per week sportabonnement. Wil je eerst een proefles volgen? Boek dan nu een gratis proefles met de code MOMPRF.
- [Privacy Statement](https://mominbalance.com/nl/privacy-statement): Laatste update: september 2026 Wij als Mom in Balance respecteren jouw privacy en persoonlijke levenssfeer. Toch hebben we soms persoonlijke gegevens van jou…
- [Run Clinics | Mom in Balance - Start óf verbeter je hardlooptechniek!](https://mominbalance.com/nl/start-to-run-clinic): (Start to) Run Clinics van Mom in Balance: Herstel na bevalling met belangrijke spierversterking en juiste techniek. Bouw je eigen hardloop routine weer op!
- [Algemene voorwaarden | Mom in Balance](https://mominbalance.com/nl/algemene-voorwaarden): Deze algemene voorwaarden zijn van toepassing op jouw Mom in Balance abonnement.
- [De voordelen van sporten na je zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/de-voordelen-van-sporten-na-je-zwangerschap): Zes weken na de bevalling, als de gynaecoloog of verloskundige groen licht heeft gegeven, kun je starten met het oppakken van je sportroutine. Sporten na je…
- [Vragen | Onze FAQ helpt je met alle vragen over Mom in Balance](https://mominbalance.com/nl/faq): Vind hier de FAQ van Mom in Balance, hét outdoor sportprogramma voor vrouwen. Staat jouw vraag er niet tussen of liever persoonlijk advies? Wij helpen graag!
- [Bring Your Friend Korting](https://mominbalance.com/nl/bringafriend): Neem je vriendin mee naar je workout. Wordt zij member? Dan krijgen jullie samen eenmalig €10 korting. Boek nu een proefles!
- [Rooster](https://mominbalance.com/nl/rooster): Bekijk hieronder het lesrooster voor de parken bij jou in de buurt. Kies een vast workout moment én maak gebruik van maximale flexibiliteit. In jouw Member…
- [Op je sterkst: The Ultimate Core](https://mominbalance.com/nl/nieuw-de-ultimate-core): Versterk je core met de wetenschappelijk onderbouwde workouts. Van postpartum herstel tot kracht: sport effectief onder begeleiding van professionele trainers.
- [Overig](https://mominbalance.com/nl/overig-pages)
- [Partners](https://mominbalance.com/nl/partners): Ben jij enthousiast over onze visie en producten? Wij zijn altijd op zoek naar nieuwe (inter)nationale partners die ons bedrijf versterken en er samen met…
- [Power Mom | Het ultieme handboek voor moeders](https://mominbalance.com/nl/powermom): In het Power Mom boek lees je praktische life hacks, gouden tips en inspirerende verhalen op het gebied van sport, voeding, ontspanning, werk en gezin.
- [Team Mom in Balance | Ontmoet onze collega's & bekijk vacatures!](https://mominbalance.com/nl/team-mib): Ontmoet ons team van krachtige en energieke vrouwen. Wil je ook bijdragen aan onze missie? Bekijk onze vacatures.
- [Trainers | Intern & professioneel opgeleid door ons eigen trainersteam](https://mominbalance.com/nl/trainers): Onze trainers zijn intern professioneel opgeleid door ons gecertificeerde opleidingsteam. Ook trainer worden bij Mom in Balance? Bekijk onze vacatures.
- [Boek een gratis proefles bij Mom in Balance](https://mominbalance.com/nl/gratis-proefles): Boek nu je gratis proefles bij Mom in Balance. Speciaal ontwikkeld voor zwangerschap en herstel. Train buiten, samen sterk. Meld je vandaag aan!
- [Toestemmingsformulier](https://mominbalance.com/nl/toestemmingsformulier): Om mee te kunnen doen aan onze enquêtes hebben we jouw toestemming nodig. Lees daarvoor onderstaande informatie zorgvuldig.
- [Over ons](https://mominbalance.com/nl/over-ons)
- [Download de Mom in Balance app | Mom in Balance](https://mominbalance.com/nl/app): Hier beheer je je abonnement, schrijf je je in voor trainingen en ontvang je herinneringen.
- [Onze missie | Een uniek sportprogramma voor vrouwen](https://mominbalance.com/nl/ons-verhaal): Onze missie is om met ons outdoor sportprogramma zoveel mogelijk (aanstaande) moeders te helpen aan een sterke, energieke basis.
- [Locaties Mom in Balance | Kom trainen in een park bij jou in de buurt!](https://mominbalance.com/nl/locaties): Vind jouw Mom in Balance locatie. Gebruik onze locatiezoeker en kom trainen samen met andere moeders bij jou uit de buurt.

## Locaties (Nederlands)

- [Mom in Balance Rotterdam | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/rotterdam): Outdoor workouts in Rotterdam en omstreken, van urban tot groen. Mom in Balance is sinds 2008 marktleider in total body training op 11 locaties.
- [Mom in Balance Amsterdam | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/amsterdam): Outdoor workouts in Amsterdam op 11 locaties. Mom in Balance is sinds 2008 marktleider in total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Zwolle | Outdoor Workouts bij Wezenlandenpark](https://mominbalance.com/nl/zwolle): Outdoor workouts in Zwolle bij het Wezenlandenpark. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Lisboa: Outdoor Workouts voor Vrouwen | Lissabon & meer](https://mominbalance.com/nl/lisboa): Outdoor fitness voor (aanstaande) moeders in Lissabon, Margem Sul & Parede. Boek je gratis proefles bij Mom in Balance Portugal!
- [Mom in Balance Zürich: Outdoor Workouts voor Vrouwen in Horgen, Lenzburg & Thalwil](https://mominbalance.com/nl/switzerland): Outdoor fitness voor (aanstaande) moeders in Zürich: Horgen, Lenzburg & Thalwil. QualiCert-gecertificeerd. Boek je proefles!
- [Mom in Balance Amersfoort | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/amersfoort): Outdoor workouts in Amersfoort en Leusden, van bos tot zandvlakte. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen.
- [Mom in Balance Arnhem: outdoor bootcamps voor vrouwen! | Mom In Balance](https://mominbalance.com/nl/arnhem): Al sinds 2008 dé specialist in outdoor workouts voor vrouwen in Arnhem en de Vallei. 6 locaties, waaronder Sonsbeek en Wageningen Campus. Boek je proefles!
- [Mom in Balance Friesland | Outdoor Workouts Leeuwarden & Heerenveen](https://mominbalance.com/nl/leeuwarden): Buiten sporten in Leeuwarden of Heerenveen? Mom in Balance biedt sinds 2008 outdoor workouts voor vrouwen op 3 locaties. Boek nu een proefles.
- [Mom in Balance Eindhoven | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/eindhoven): Buiten sporten in Eindhoven of Nuenen? Mom in Balance biedt sinds 2008 outdoor workouts voor vrouwen op 4 locaties. Bekijk het rooster en boek een proefles.
- [Mom in Balance West-Friesland | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/West-Friesland): Outdoor workouts in Hoorn, Bovenkarspel, Zwaag en Middenmeer. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen op 4 locaties.
- [Outdoor Workout voor Moms in Lenzburg | Mom in Balance](https://mominbalance.com/nl/lenzburg): Train met Mom in Balance op het Schulhausareal Angelrain in Lenzburg. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms. Boek een proefles!
- [Outdoor Workout voor Moms in Schützenmattpark Basel](https://mominbalance.com/nl/basel): Train met Mom in Balance in Schützenmattpark in Basel. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms op een groene weide. Boek een gratis proefles!
- [Mom in Balance Den Bosch: outdoor workouts voor vrouwen](https://mominbalance.com/nl/den-bosch): Bootcamp en outdoor workouts voor vrouwen in Den Bosch, Vught en Rosmalen. Fit tijdens je zwangerschap of na de bevalling. Boek een gratis proefles!
- [Mom in Balance Den Haag | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/den-haag): Outdoor bootcamps in Den Haag, Voorburg, Delft en Zoetermeer. Mom in Balance biedt sinds 2008 workouts voor vrouwen op 8 locaties. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Haarlem: Outdoor Workouts voor Vrouwen | Mom In Balance](https://mominbalance.com/nl/haarlem): Al sinds 2008 dé specialist in outdoor workouts voor moms in Haarlem, Heemstede, Overveen, Santpoort & Zandvoort. 8 sportlocaties. Boek je proefles!
- [Mom in Balance Woerden | Outdoor Workouts in het Groene Hart](https://mominbalance.com/nl/woerden): Outdoor workouts in Woerden, Gouda, Alphen aan den Rijn en omgeving. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Nijmegen | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/nijmegen): Outdoor workouts in Nijmegen en Lent, o.a. bij het Goffertpark en de Waalsprong. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen.
- [Mom in Balance Hoofddorp | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/hoofddorp): Outdoor workouts in Hoofddorp, Lisse, Sassenheim, Noordwijk en omgeving. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training op 11 locaties.
- [Mom in Balance Leiden | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/leiden): Outdoor workouts in Leiden, Wassenaar, Oegstgeest en omstreken. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training op 8 locaties in het groen.
- [Margem Sul](https://mominbalance.com/nl/margem-sul)
- [Mom in Balance Twente | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/enschede): Outdoor workouts in Enschede, Hengelo en Borne, het hele jaar door. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen.
- [Mom in Balance Drenthe | Outdoor Workouts in Assen, Roden & Zuidlaren](https://mominbalance.com/nl/roden): Outdoor workouts tijdens en na je zwangerschap in Assen, Roden en Zuidlaren. Mom in Balance is sinds 2008 actief. Bekijk het rooster en schrijf je in.
- [Mom in Balance Breda | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/breda): Outdoor workouts in Breda, Etten-Leur, Oosterhout en Raamsdonksveer. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training op 11 locaties, 7 dagen per week.
- [Mom in Balance regio Alkmaar: bootcamp voor vrouwen!](https://mominbalance.com/nl/alkmaar): Bootcamp voor vrouwen in Alkmaar, Castricum, Heemskerk, Egmond en Heerhugowaard. Fit tijdens je zwangerschap of na de bevalling. Boek een gratis proefles!
- [Mom in Balance Maastricht | Outdoor Workouts in het Stadspark](https://mominbalance.com/nl/maastricht): Outdoor workouts in het Stadspark Maastricht, 6 dagen per week. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Tilburg | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/tilburg): Outdoor workouts in Tilburg, o.a. bij Leijpark en Oude Warande. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Groningen | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/groningen): Outdoor workouts in de regio Groningen voor tijdens en na je zwangerschap. Mom in Balance is sinds 2008 actief. Bekijk het rooster en schrijf je in.
- [Mom in Balance het Gooi | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/gooi): Outdoor workouts in het Gooi, van bos tot heide. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body trainingen voor vrouwen op 9 locaties. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Utrecht | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/utrecht): Outdoor workouts in Utrecht, Houten en Maarssen. Mom in Balance is sinds 2008 marktleider in total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Mom in Balance Zaanstreek | Outdoor Workouts voor Vrouwen](https://mominbalance.com/nl/zaandam): Outdoor workouts in de Zaanstreek: Zaandam, Purmerend, Krommenie en meer. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training op 8 locaties.
- [Mom in Balance Zeist | Outdoor Workouts in Zeist e.o.](https://mominbalance.com/nl/zeist): Outdoor workouts in Zeist, de Bilt, Doorn en Driebergen. Mom in Balance biedt sinds 2008 total body training voor vrouwen. Boek een proefles.
- [Verdizela](https://mominbalance.com/nl/margem-sul/margem-sul-verdizela)
- [Mom in Balance Schulhausareal Angelrain](https://mominbalance.com/nl/lenzburg/lenzburg-schulhausareal-angelrain): Op het Schulhausareal Angelrain in Lenzburg trainen we op het open terrein van het schoolcomplex Angelrain. Het historische schoolgebouw uit 1903 geeft de…
- [Outdoor Workout for Moms at Chinawiese Zurich](https://mominbalance.com/nl/switzerland/zurich-zurich-seefeld-chinawiese): Join Mom in Balance at the Chinawiese in Seefeld, Zurich. Outdoor workouts by Lake Zurich for pregnant women and moms. Book your free trial lesson!
- [Outdoor Workout for Moms at Schindlergut Park Zurich](https://mominbalance.com/nl/switzerland/zurich-zurich-wipkingen): Train outdoors with Mom in Balance at Schindlergut Park in Wipkingen, Zurich. Workouts for pregnant women and moms, twice a week. Book a free trial!
- [Outdoor Workout for Moms in Thalwil Plattenpark](https://mominbalance.com/nl/switzerland/zurich-thalwil-plattenpark): Train outdoors with Mom in Balance at Plattenpark in Thalwil, with a view over Lake Zurich. Workouts for pregnant women and moms. Book a free trial!
- [Outdoor Workout for Moms at Rentenwiese Zurich](https://mominbalance.com/nl/switzerland/zurich-zurich-enge-rentenwiese): Train with Mom in Balance at the Rentenwiese in Enge, Zurich. Three outdoor workouts a week on the lake shore for pregnant women and moms. Try it free!
- [Outdoor Workout voor Moms bij Jardim da Estrela Lissabon](https://mominbalance.com/nl/lisboa/lisboa-jardim-da-estrela): Train met Mom in Balance in Jardim da Estrela in Lissabon, tegenover de Basílica da Estrela. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms. Probeer gratis!
- [Outdoor Workout voor Moms in Costa da Caparica](https://mominbalance.com/nl/margem-sul/margem-sul-caparica-jardim-urbano): Train met Mom in Balance in Jardim Urbano in Costa da Caparica. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms in een park van 14 hectare. Probeer gratis!
- [Outdoor Workout voor Moms bij Campo Grande Lissabon](https://mominbalance.com/nl/lisboa/lisboa-campo-grande): Train met Mom in Balance in Jardim do Campo Grande in Lissabon. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms, vlak bij de metro. Boek een gratis proefles!
- [Outdoor Workout voor Moms in Parque Morais Parede](https://mominbalance.com/nl/parede/parede-parede-parque-morais): Train met Mom in Balance in Parque Morais in Parede, Cascais. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms, vlak bij het station. Probeer gratis!
- [Outdoor Workout voor vrouwen in Basel Schützenmattpark](https://mominbalance.com/nl/basel/basel-basel-schutzenmattpark): Train met Mom in Balance in Schützenmattpark in Basel. Outdoor workouts voor zwangere vrouwen en moms op een groene weide. Boek een gratis proefles!

## Workouts (Nederlands)

- [Mpower Workout – Outdoor Krachttraining voor Vrouwen | Mom In Balance](https://mominbalance.com/nl/workouts/mpower-workout): Mpower: outdoor total body workout voor vrouwen met kracht, cardio en HIIT. Word elke week sterker in een inspirerende groep. Boek je proefles!
- [MpowerNext – Outdoor Workout voor de (Peri)menopauze | Mom In Balance](https://mominbalance.com/nl/workouts/mpowernext-workout): MpowerNext is dé outdoor workout voor vrouwen in de (peri)menopauze. Train mét je hormonen mee voor kracht, energie en balans. Boek je proefles!
- [Zwanger Workout – Outdoor Sporten tijdens de Zwangerschap | Mom In Balance](https://mominbalance.com/nl/workouts/zwanger): wanger Workout is dé outdoor training voor vrouwen tijdens de zwangerschap, ontwikkeld met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten. Boek je proefles!
- [Back in Shape Workout – Sporten na de Bevalling | Mom In Balance](https://mominbalance.com/nl/workouts/back-in-shape-workout): Back in Shape is dé outdoor workout voor herstel na je bevalling, ontwikkeld met gynaecologen en bekkenbodemtherapeuten. Boek gratis je proefles!

## Blog (Nederlands)

- [Blog](https://mominbalance.com/nl/blog)
- [Het belang van de 6-weken nacontrole](https://mominbalance.com/nl/blog/6-weken-nacontrole-verloskundige): Wanneer je kleintje(s) 6 weken oud is (zijn), kan je voor nacontrole bij jouw gynaecoloog of verloskundige terecht. Dit is geen verplicht controlemoment,…
- [Ademhalen tijdens het sporten gedurende je zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/ademhalen-tijdens-het-sporten-zwangerschap): Tijdens de zwangerschap is het belangrijk om op een veilige en verantwoorde manier te blijven sporten. Voor vrouwen die deelnemen aan de Zwanger workout bij Mom…
- [Alles wat je wilt (moet) weten over de diastase](https://mominbalance.com/nl/blog/alles-over-diastase): Wat is een diastase, krijgt iedereen een diastase, wanneer moet je actie ondernemen en kan je zelf controleren of je een diastase hebt? De antwoorden op deze…
- [7 tips die elke ouder moet weten over zindelijkheid](https://mominbalance.com/nl/blog/tips-over-zindelijkheid): Het zindelijk krijgen van je kind is topsport! MIB Member, Elianne (40 jaar), is eigenaar en oprichter van het bedrijf De Pot Op. De Pot Op heeft een app…
- [Back to routine](https://mominbalance.com/nl/blog/back-to-routine): Je combineert alles: gezin, werk, vriendschappen & probeert fit en gezond te blijven. Ook wil je nog tijd voor jezelf overhouden. Een duidelijke…
- [Bandenpijn tijdens de zwangerschap. De oorzaken, symptomen en tips voor sporten](https://mominbalance.com/nl/blog/bandenpijn-tijdens-zwangerschap): Tijdens de zwangerschap ondergaat het vrouwelijk lichaam tal van veranderingen, en een veel voorkomend ongemak dat zich kan voordoen, is bandenpijn. Deze…
- [Jouw gezonde darmflora: het belang van gezonde voeding](https://mominbalance.com/nl/blog/belang-gezonde-voeding): Hoe beter je eet, hoe lekkerder je in je vel zit, ook (en: juist) wanneer je lichaam nog volledig aan het herstellen is na je bevalling. Voeding levert een…
- [Borstvoeding & sporten](https://mominbalance.com/nl/blog/borstvoeding-sporten): Onderzoek heeft uitgewezen dat je heel goed kan sporten in de periode dat je borstvoeding geeft. En dat er geen verschil is in de melkproductie van sportende en…
- [Jouw hormonen in balans (vraagt wel om een beetje (mee)bewegen)](https://mominbalance.com/nl/blog/beweeg-jouw-hormonen-in-balans): Soms kan je je als vrouw écht afvragen hoe het toch kan dat al die hormonen een eigen leven lijken te leiden - en vaker niet dan wel synchroon met dat van…
- [Borstvoeding & sporten: alles wat je wilt weten](https://mominbalance.com/nl/blog/borstvoeding-en-sporten): In dit artikel gaan we in gesprek met Veronique Thijssen, Lactatiekundige IBCLC en samen met Nike Mencke eigenaar van ROOM. Van hieruit biedt zij…
- [Buiten sporten in de wintermaanden | de voordelen!](https://mominbalance.com/nl/blog/buiten-sporten-wintermaanden-voordelen): De dagen worden kouder en donkerder. Toch wil jij blijven sporten! Wintertraining biedt voldoende voordelen voor je gezondheid en welzijn om jezelf de deur…
- [Creëer jouw persoonlijke Energiekaart](https://mominbalance.com/nl/blog/creeer-jouw-persoonlijke-energiekaart): Een persoonlijke Energiekaart ontwikkelen helpt je bewust te kiezen voor dat wat jou energie geeft! Ga voor een goede balans tussen energiegevers en-nemers en…
- [Een buikband dragen tijdens de zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/buikband-dragen-zwangerschap): Een buikband dragen tijdens je zwangerschap kan een welkome ondersteuning zijn voor je groeiende buik. Het dragen van een buikband kan ontstane rug- en…
- [Samen sporten tijdens de overgang , een interview met Sanne Belderok](https://mominbalance.com/nl/blog/community-overgang): Esther van Diepen ging in gesprek met huisarts Sanne Belderok. Samen zoomen ze in op de overgangsfase en het bestaande taboe hierop, stofjes en hormonen, het…
- [Mom in Balance & duurzame trainer kleding: it’s a match!](https://mominbalance.com/nl/blog/duurzame-sportkleding): Bij Mom in Balance hebben de we handen ineengeslagen met het mooie merk Iron Roots.
- [MIB Cycle Tracker | start met het tracken van jouw cyclus](https://mominbalance.com/nl/blog/cycle-tracker-jouw-cyclus-volgen): Mom in Balance is gespecialiseerd in outdoor workouts voor vrouwen. Wat ons onmiskenbaar vrouw maakt: onze cyclus. De trends en ontwikkelingen leren ons dit…
- [Apps, boeken, podcasts, ted talks & video's](https://mominbalance.com/nl/blog/inspiratie): Regelmatig delen we tips in onze nieuwsbrief. Hier vind je alle tips op een rij, laat je inspireren!
- [Sporten tijdens de overgang maakt een groot verschil: 3 voordelen volgens experts](https://mominbalance.com/nl/blog/persbericht-sporten-overgang): Vrouwen die geregeld sporten tijdens de overgang ervaren grote voordelen. Dat stellen drie experts in gesprek met sportplatform Mom in Balance. Zo helpt sporten…
- [Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 2 | SPRING (Folliculaire fase)](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-cyclus-folliculaire-fase): Tijdens de folliculaire fase, die start na je menstruatie, is je lichaam volop bezig met herstel en voorbereiding. In deze fase stijgt het oestrogeen niveau,…
- [Het effect van magnesium bij sport & herstel](https://mominbalance.com/nl/blog/effect-magnesium-sport-en-herstel): Magnesium is een veelzijdig mineraal met aanzienlijke voordelen voor zowel sportprestaties als slaapkwaliteit. Wist je dat ons lichaam geen magnesium kan…
- [Het effect van menstruatie op jouw sportprestatie](https://mominbalance.com/nl/blog/effect-menstruatie-sportprestatie): Het NRC van maart 2024 kopt: "Menstruatie een hindernis voor sporters? Ze kunnen er juist voordeel uit halen’’. Steeds vaker wordt het belang van trainen op…
- [Effectieve krachttraining zonder gewichten: de voordelen van de weerstandsband](https://mominbalance.com/nl/blog/effectieve-krachttraining-weerstandsband): Gebrek aan coördinatie is blessureoorzaak nummer één. Simpel gezegd: wanneer je tijdens het sporten, met name bij krachttraining, een beweging niet goed…
- [Interview met Powermom Marly](https://mominbalance.com/nl/blog/interview-marly-van-leijsen-groots): Marly (43 jaar) is een succesvolle coach voor (zwangere) vrouwen. Na haar opleiding Psychologie volgde zij een intensieve opleiding tot Life Coach, waarmee…
- [De fysiologie van het vrouwenlichaam: waarom wij anders trainen dan mannen](https://mominbalance.com/nl/blog/fysiologie-vrouwenlichaam): Voorheen trainden vrouwen volgens dezelfde principes als mannen. Er is lange tijd weinig bekendheid over vrouw-specifieke trainingsprincipes. Gelukkig…
- [Gezonde voeding tijdens de zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/gezonde-voeding-zwangerschap): Wil je je kindje een gezonde start en een gezonde darmflora meegeven; dan is het belangrijk om al voor de zwangerschap te zorgen dat je darmflora in optimale…
- [Doe hier de Mpower checklist](https://mominbalance.com/nl/blog/mpower-checklist): Ben jij minimaal 5 maanden geleden bevallen en wil je jouw conditie en kracht verder uitbouwen mét een sterkere core? Doe de Mpower checklist! Zo weet je of…
- [Sporten op vakantie: zo blijf je fit én houd je het leuk!](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-op-vakantie): Zit je net lekker in je workout routine, ga je op vakantie! Of, zoals Barbera (Education Manager bij Mom in Balance) zes maanden een sabbatical nemen en op reis…
- [Tips voor effectief ademhalen: optimaliseer je Mpower workout!](https://mominbalance.com/nl/blog/tips-voor-effectief-ademhalen-mpower): "Adem in, adem uit" - het lijkt zo vanzelfsprekend. Toch kan de manier waarop je ademhaalt tijdens je Mpower workout hét verschil maken tussen goede en…
- [Hardlopen tijdens en na de zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/hardlopen-tijdens-en-na-de-zwangerschap): Ben je zwanger en wil je (blijven) hardlopen? Bewegingsdeskundige Esther van Diepen legt uit waar je tijdens de verschillende fasen van je zwangerschap rekening…
- [Hormonen, de overgang & sporten, een interview met Fleur Bergwerff](https://mominbalance.com/nl/blog/hormonen-sporten): In gesprek met Fleur Bergwerff, Gynaecoloog bij Bergman Clinics, vraagt Esther van Diepen haar naar veranderingen in het lichaam tijdens de overgang, hoe je…
- [Sporten na ziekte: meer dan alleen fysiek herstel](https://mominbalance.com/nl/blog/interview-majolie-aarendonk): Midden in het leven staat ze wanneer Majolie op haar 34e de diagnose borstkanker krijgt. Met haar kersverse tweede zoontje, een fijn leven zonder grote…
- [Interview met Powermom Paulien](https://mominbalance.com/nl/blog/interview-paulien): Paulien (38 jaar) is eigenaar van en oprichter van succesvol en duurzaam tassenlabel O My Bag. Een interview over haar dromen, gezin & wat Mom in Balance voor…
- [Trainer worden bij Mom in Balance, Sascha deelt haar verhaal](https://mominbalance.com/nl/blog/trainer-zwangerschapsgym): Met een geboren affiniteit voor sporten & beweging is het trainerschap bij Mom in Balance Sascha op het lijf geschreven. Maar is de drempel naar trainer…
- [Mom in Balance kickstart challenge!](https://mominbalance.com/nl/blog/kickstart-challenge): Are you ready to kickstart? Voor moms (to be) is het vinden van balans soms echt een uitdaging: werk, gezin, sociaal leven én tijd voor jezelf. Met deze Mom…
- [De kracht van routine & regelmaat](https://mominbalance.com/nl/blog/kracht-sportroutine): JIJ kunt het ook: in een sportroutine komen die goed voor je werkt, waar je energie van krijgt en die je écht leuk vindt. En: hoe langer het je lukt om je…
- [Krachttraining voor vrouwen: Feel Your Power!](https://mominbalance.com/nl/blog/krachttraining-voor-vrouwen): Stel je eens voor: je tilt moeiteloos die maxi-cosi de trap op. Je rent lachend achter je kids aan, zonder buiten adem te raken. Je voelt je sterk, stabiel en…
- [Mom in Balance Hardloopschema's](https://mominbalance.com/nl/blog/mom-in-balance-hardloopschema-s): Hardlopen: wij zijn fan! Nóg zo'n heerlijke sportieve activiteit die je naar buiten krijgt. Daarnaast is het zeer effectief om naast je workouts bij Mom in…
- [Sporten na de zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/na-bevalling-sporten): Ben je net bevallen en wil je weer starten met sporten? Er zijn een aantal dingen waar je rekening mee kan houden. We vertellen het je!
- ["Overgangsklachten bestaan niet"](https://mominbalance.com/nl/blog/overgangsklachten-bestaan-niet): “Overgangsklachten? Die bestaan niet.” Onze monden vallen open. Zegt ze dit nou echt? In dit partnerblog bundelen we onze krachten met Care for Women. Deze…
- [The story of Powermom Angela - Empowering Women All Over the World](https://mominbalance.com/nl/blog/powermom-angela-empowering-women-worldwide): Angela Yu Miao lives in Singapore with her husband and 3 children. Since 2020 she has been the location manager of Mom in Balance Singapore. When she herself…
- [Story Nadia, over haar passie voor sport](https://mominbalance.com/nl/blog/powermom-interview-nadia): Nadia (52) is trainer voor Mom in Balance Singapore en heeft een grote passie voor sport. Ze deelt met ons hoe sporten haar energie geeft én helpt bij het…
- [In 5 stappen naar The Ultimate Core](https://mominbalance.com/nl/blog/ultimate-core-levels): Tijdens onze workouts trainen we je core op een functionele manier. Veel (staande) oefeningen, vanzelfsprekend met onze krachtige Pink Band, die je houding…
- [Zwangerschapsgym: welke sport past bij jou?](https://mominbalance.com/nl/blog/zwangerschapsgym): Wauw! Je bent zwanger - een bijzondere tijd breekt aan. Veel vrouwen die een gezonde zwangerschap hebben blijven graag in beweging. Het aanbod in…
- [Road to Mpower: Jouw route naar optimaal herstel en kracht](https://mominbalance.com/nl/blog/road-to-mpower): Wat een heerlijke fase om je in te begeven: je bent al even geleden gestart met sporten na je bevalling, en begint te merken dat je naast fysieke vooruitgang…
- [Rugpijn tijdens de zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/rugpijn-tijdens-zwangerschap): Rugpijn in de eerste weken van je zwangerschap? Vervelend, maar niet zo vreemd. Dit fenomeen wordt vaak toegeschreven aan het hormoon Progesteron, dat een…
- [Snel herstellen en klaar voor de volgende workout?](https://mominbalance.com/nl/blog/snel-herstellen-workout): Als je regelmatig sport wil je graag resultaat, toch? Fitter en sterker worden is een mooie beloning van het harde werken. En vergeet de endorfines niet; een…
- [Sport & Zwangerschapshormonen: let's team up!](https://mominbalance.com/nl/blog/sport-zwangerschapshormonen): Zwangerschap & hormonen: onlosmakelijk met elkaar verbonden. Deze unieke periode in het leven van een vrouw wordt gekenmerkt door -vaak- ingrijpende…
- [Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 4 | AUTUMN (Luteale fase)](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-cyclus-luteale-fase): Het herfstseizoen van je cyclus: de luteale fase. Deze fase, die van dag 15 tot en met dag 28 duurt, staat bekend om zijn constante lengte van meestal 13-14…
- [Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 1 | WINTER (Menstruele fase)](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-cyclus-menstruele-fase): It’s all about getting to know yourself! Het checken van jouw cyclus geeft je inzicht in je patronen, energie, lichamelijke klachten, stemming en focus die…
- [Sporten op het ritme van jouw cyclus | Fase 3 | SUMMER (Ovulatie fase)](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-cyclus-ovulatie-fase): Welkom in de Summerfase van je cyclus! Deze korte, maar krachtige fase valt rond de ovulatie, meestal op dag 14. Dit is een periode van slechts twee dagen…
- [Tips voor het sporten tijdens je zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/tips-zwanger-sporten): Tijdens je zwangerschap kunnen lichamelijke veranderingen elkaar snel opvolgen. Daarom is het belangrijk om te blijven sporten! Door te blijven bewegen zorg…
- [Zo vergroot je het zelfvertrouwen van jouw kind(eren)](https://mominbalance.com/nl/blog/vergroot-zelfvertrouwen-kind): Kinderen worden niet met zelfvertrouwen geboren, dit ontwikkelt zich in de kinderjaren. In welke mate een kind zelfvertrouwen ontwikkelt, is voor een gedeelte…
- [Voordelen van sporten na je bevalling](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-na-bevalling): Vanaf 6 weken na je bevalling zou je weer (rustig) kunnen starten met sporten. Maarliefst 85% van onze members geeft aan zich energieker te voelen door onze…
- [Wanneer mag je weer sporten na een keizersnede?](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-na-keizersnede): Na een keizersnede is het belangrijk dat je de tijd neemt om te herstellen. Bewegingsdeskundige Esther van Diepen legt in dit artikel geschreven in opdracht van…
- [In balans tijdens de overgang, een interview met Dorenda van Dijken](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-overgang): Rondom de Wereld Menopauzedag spreken wij met Dorenda van Dijken, gynaecoloog in het OLVG West en voorzitter van Dutch Menopause Society. Veel vrouwen voelen…
- [Veilig sporten tijdens je zwangerschap: let's go!](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-tijdens-zwangerschap1): Zwanger en bewegen? DOEN! Door te sporten tijdens je zwangerschap voel je jezelf fysiek en mentaal sterk. Lichamelijke veranderingen zullen elkaar gedurende…
- [Voordelen van sporten in het najaar](https://mominbalance.com/nl/blog/voordelen-buiten-sporten-najaar): De herfst is één van de meest inspirerende seizoenen, met al haar kleurenpracht en frisse buitenlucht. Daarnaast zijn de voordelen geweldig: boost je…
- [Waarom ik liever buiten sport dan binnen](https://mominbalance.com/nl/blog/waarom-buiten-sporten): In dit blog deelt Willemien (oprichter Spriet) waarom zij zich na buitensporten in de natuur zo heerlijk voelt. Laat je inspireren!
- [Zwanger: tips voor het sporten](https://mominbalance.com/nl/blog/zwanger-tips-sporten): Tijdens je zwangerschap kunnen lichamelijke veranderingen elkaar snel opvolgen. Daarom is het belangrijk om te blijven sporten! Door te blijven bewegen zorg…
- [Het jaar van topatleet en MIB trainer Tasa](https://mominbalance.com/nl/blog/topatleet-en-trainer-tasa): 2022 is een jaar vol hoogte- en dieptepunten voor Tasa Jiya, topatleet en trainer bij Mom in Balance. Een jaar vol belangrijke mijlpalen, grote obstakels en…
- [De ideale sportfrequentie volgens de wetenschap](https://mominbalance.com/nl/blog/sporten-volgens-beweegrichtlijnen): Elke ochtend vol energie wakker worden een mythe? Zeker niet! Het is een daadwerkelijk resultaat van regelmatig bewegen. We raken er niet over uitgepraat: hoe…
- [Alles wat je wilt (moet) weten over de bekkenbodem](https://mominbalance.com/nl/blog/alles-over-bekkenbodem): Tijdens en na je zwangerschap spelen je bekkenbodemspieren een grote rol. In dit artikel vertellen we je over de functies van de bekkenbodem, de werking van…
- [Dit is het effect van hormonen op jouw herstel na het sporten](https://mominbalance.com/nl/blog/effect-hormonen-herstel-sporten): Als vrouw doorloop je maandelijks een cyclus die niet alleen je stemming en energieniveau beïnvloedt, maar ook je fysieke prestaties en herstel na het sporten…
- [Jij op je sterkst: The Ultimate Core](https://mominbalance.com/nl/blog/the-ultimate-core): Iedere (sportieve) beweging die jij maakt, begint in jouw core. Een squat, een lunge, een push-up, een schoulderpress: jouw core zorgt altijd voor een sterke,…
- [Urineverlies tijdens het sporten](https://mominbalance.com/nl/blog/urineverlies-tijdens-het-sporten): Tijdens en na je zwangerschap kan het zijn dat je in minder of meer mate urine verliest tijdens (intensief) bewegen en sporten. Meestal duidt het gelukkig…
- [Hoe je borsten veranderen tijdens (en na) je zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/veranderende-borsten-tijdens-zwangerschap): Iets wat veel vrouwen gemeen hebben is de zoektocht naar een goede bh voor in de periode tijdens en na je zwangerschap. Want als je zwanger bent gaan je borsten…
- [Vergoeding zorgverzekering](https://mominbalance.com/nl/blog/vergoeding-zorgverzekering): Wanneer je zwanger bent, of herstelt na je bevalling, heeft sporten grote voordelen voor de gezondheid van zowel jou als je kleintje(s). Grote kans dat je…
- [3x waarom sporten na je 40e zo belangrijk is](https://mominbalance.com/nl/blog/waarom-sporten-40e-belangrijk): Het vrouwenlichaam verandert continu! Elke levensfase brengt weer andere veranderingen met zich mee, zo ook na je 40e. Een mijlpaal - en een leeftijd om te…
- [De voordelen van sporten tijdens je Zwangerschap](https://mominbalance.com/nl/blog/voordelen-sporten-tijdens-zwangerschap): Sporten tijdens de zwangerschap leidt tot 30 significante voordelen voor zowel de moeder, de foetus als het geboren kind. Mom in Balance deed intern onderzoek…
- [Anders sporten na je veertigste? Waarom Mom in Balance MpowerNext aanbiedt voor vrouwen](https://mominbalance.com/nl/blog/waarom-anders-sporten-veertig-mpowernext): Je bent vrouw en je wordt, of bent, veertig! Voor velen een mijlpaal, soms even slikken. Want eerlijk: hoe bijzonder het is om in goede gezondheid deze…
- [Het zwangerschapshormoon relaxine](https://mominbalance.com/nl/blog/zwangerschapshormoon-relaxine): Als je zwanger bent gieren de hormonen door je lijf. Eén van de zwangerschapshormonen is relaxine. Over dit hormoon is nog lang niet alles bekend, maar…

## Vacatures (Nederlands)

- [Vacatures](https://mominbalance.com/nl/vacatures)
- [Trainer Nederland](https://mominbalance.com/nl/vacatures/trainer-nederland): Wil jij (aanstaande) moeders helpen bij het opbouwen van een sterke, energieke basis? Word een expert in het geven van outdoor workouts, speciaal ontworpen voor…

## Pages (English)

- [Sign up now!](https://mominbalance.com/en/sign-up)
- [General Terms and Conditions | Mom in Balance](https://mominbalance.com/en/general-terms-and-conditions): These terms apply to your Mom in Balance subscription.
- [Yes, you're registered!](https://mominbalance.com/en/thank-you)
- [Bring Your Friend Discount](https://mominbalance.com/en/bringafriend): Bring your friend to your workout. Does she become a member? Then you both get €10 off once. Book a trial class now!
- [consent-form](https://mominbalance.com/en/consent-form)
- [Contact](https://mominbalance.com/en/contact): Have a question? Check our comprehensive FAQ here. Can't find the answer? Our Customer Communications team is happy to help.
- [Thank you for signing up](https://mominbalance.com/en/thank-you-for-signing-up)
- [The benefits of exercising after your pregnancy](https://mominbalance.com/en/the-benefits-of-exercising-after-your-pregnancy): Six weeks after delivery, once your gynecologist or midwife gives approval, you can resume your exercise routine. Postpartum exercise benefits your…
- [Enter your information here](https://mominbalance.com/en/data)
- [Book a free trial lesson at Mom in Balance](https://mominbalance.com/en/free-trial-lesson): Book your free trial at Mom in Balance. Designed for pregnancy and recovery. Train outdoors, together strong. Sign up today!
- [Questions | Our FAQ answers all your questions about Mom in Balance](https://mominbalance.com/en/faq): Find the FAQ for Mom in Balance, the outdoor sports program for women. Can't find your question or prefer personal advice? We're happy to help!
- [Impression | What a Mom in Balance outdoor workout looks like!](https://mominbalance.com/en/impression): Outdoor workouts for women at inspiring locations. Train outdoors with neighborhood women and give your best together!
- [Sign up now for the kick-off at your location!](https://mominbalance.com/en/kickoff-locations-mpowernext): Want to sign up for the MpowerNext kick-off at your location? Below you can see when your location offers the kick-off.
- [At your strongest: The Ultimate Core](https://mominbalance.com/en/new-the-ultimate-core): Strengthen your core with science-backed workouts. From postpartum recovery to strength: train effectively with professional coaches.
- [About Us](https://mominbalance.com/en/about-us)
- [Other](https://mominbalance.com/en/other-pages)
- [Partners](https://mominbalance.com/en/partners): Are you enthusiastic about our vision and products? We're always looking for new partners to strengthen our company and work together with us.
- [Power Mom | The Ultimate Handbook for Mothers](https://mominbalance.com/en/powermom): The Power Mom book offers practical life hacks, golden tips and inspiring stories about sports, nutrition, relaxation, work and family.
- [PR](https://mominbalance.com/en/pr): Strong women make a better world. Worldwide, we connect, inspire and motivate women to be their most ambitious and energetic selves.
- [Privacy Statement](https://mominbalance.com/en/privacy-statement): Last updated: September 2026. Mom in Balance respects your privacy. We sometimes need your personal data to offer our website, webshop, app and services.
- [FAQ Results](https://mominbalance.com/en/results)
- [Schedule](https://mominbalance.com/en/schedule): View the class schedule for parks nearby. Choose a fixed workout time and enjoy flexibility. In your Member Portal, plan your ideal workout.
- [Overview](https://mominbalance.com/en/summary)
- [Search](https://mominbalance.com/en/search)
- [Special offer for CompaNanny employees!](https://mominbalance.com/en/sports-1st-month-free-action-terms-and-conditions): Our outdoor fitness programs are developed by experts in physiotherapy and movement sciences with 15+ years of experience.
- [Run Clinics | Mom in Balance - Start or improve your running technique!](https://mominbalance.com/en/start-to-run-clinic): (Start to) Run Clinics by Mom in Balance: Postpartum recovery with muscle strengthening and proper technique. Rebuild your running routine!
- [Pricing | view the costs for a Mom in Balance subscription](https://mominbalance.com/en/rates): Choose unlimited or 1x per week sports. Want a trial class first? Book a free trial with code MOMPRF.
- [Team Mom in Balance | Meet our colleagues & explore career opportunities!](https://mominbalance.com/en/mib-team): Meet our team of powerful and energetic women. Want to contribute to our mission? Check out our job openings.
- [Test page](https://mominbalance.com/en/test-page)
- [Consent Form](https://mominbalance.com/en/consent-form-2): We need your consent to participate in our surveys. Please read the information below carefully.
- [Trainers | Professionally trained by our certified training team](https://mominbalance.com/en/trainers): Our trainers are professionally trained by our certified team. Become a trainer at Mom in Balance? View our vacancies.
- [Questions](https://mominbalance.com/en/questions)
- [Welcome to Mom in Balance!](https://mominbalance.com/en/welcome-to-mom-in-balance): Work towards a strong and energetic pregnancy or responsible recovery after childbirth? Discover our outdoor sports programs designed for women.
- [Workouts](https://mominbalance.com/en/workouts)
- [Download the Mom in Balance app | Mom in Balance](https://mominbalance.com/en/app): Manage your subscription, book workouts and receive reminders.
- [Our mission | A unique sports program for women](https://mominbalance.com/en/ons-verhaal-en): Our mission is to help as many (soon-to-be) mothers achieve a strong, energetic foundation through our outdoor sports program.
- [Mom in Balance Locations | Train in a park near you!](https://mominbalance.com/en/locations): Find your Mom in Balance location. Use our location finder and train with other moms near you.
- [Terms and Conditions — Back to Workout 2026](https://mominbalance.com/en/back-to-workout-2026)

## Locations (English)

- [Mom in Balance Zwolle | Outdoor Workouts at Wezenlandenpark](https://mominbalance.com/en/zwolle): Outdoor workouts in Zwolle at Wezenlandenpark. Book a trial class today.
- [Outdoor Workout for Moms in Lenzburg | Mom in Balance](https://mominbalance.com/en/lenzburg): Train with Mom in Balance at Schulhausareal Angelrain in Lenzburg. Outdoor workouts for pregnant women and moms. Book a trial class!
- [Mom in Balance Amsterdam | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/amsterdam): Outdoor workouts in Amsterdam at 11 locations. Market leader in total body training for women since 2008. Book a trial class.
- [Mom in Balance Nijmegen | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/nijmegen): Outdoor workouts in Nijmegen and Lent at Goffertpark and Waalsprong. Mom in Balance offers total body training for women since 2008.
- [Mom in Balance Arnhem: outdoor bootcamps for women! | Mom In Balance](https://mominbalance.com/en/arnhem): Since 2008 the specialist in outdoor workouts for women in Arnhem and the Valley. 6 locations including Sonsbeek and Wageningen Campus. Book your trial lesson!
- [Mom in Balance Den Haag | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/den-haag): Outdoor bootcamps in Den Haag, Voorburg, Delft and Zoetermeer. Mom in Balance has offered workouts for women at 8 locations since 2008. Book a trial class.
- [Mom in Balance Amersfoort | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/amersfoort): Outdoor workouts in Amersfoort and Leusden. Mom in Balance offers total body training for women since 2008.
- [Mom in Balance Breda | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/breda): Outdoor workouts in Breda, Etten-Leur, Oosterhout and Raamsdonksveer. Total body training at 11 locations, 7 days per week.
- [Mom in Balance Haarlem: Outdoor Workouts for Women | Mom In Balance](https://mominbalance.com/en/haarlem): The specialist in outdoor workouts for moms since 2008. 8 sports locations in Haarlem, Heemstede, Overveen, Santpoort & Zandvoort. Book your trial class!
- [Mom in Balance Hoofddorp | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/hoofddorp): Outdoor workouts in Hoofddorp and surrounding areas. Market leader in total body training since 2008 at 11 locations.
- [Mom in Balance Leiden | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/leiden): Outdoor workouts in Leiden, Wassenaar, Oegstgeest and surroundings. Since 2008, Mom in Balance offers total body training at 8 locations.
- [Mom in Balance Maastricht | Outdoor Workouts in City Park](https://mominbalance.com/en/maastricht): Outdoor workouts in Maastricht's City Park, 6 days a week. Since 2008, Mom in Balance offers total body training for women. Book a trial lesson.
- [Mom in Balance Tilburg | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/tilburg): Outdoor workouts in Tilburg at Leijpark and Oude Warande. Since 2008, Mom in Balance offers total body training for women. Book a trial class.
- [Mom in Balance West-Friesland | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/West-Friesland): Outdoor workouts in Hoorn, Bovenkarspel, Zwaag and Middenmeer. Total body training for women at 4 locations.
- [Mom in Balance Zeist | Outdoor Workouts in Zeist area](https://mominbalance.com/en/zeist): Outdoor workouts in Zeist, Bilt, Doorn and Driebergen. Mom in Balance offers total body training for women since 2008. Book a trial class.
- [Mom in Balance Utrecht: bootcamps for women!](https://mominbalance.com/en/utrecht): Total body workouts tailored for (expecting) mothers in Utrecht area. Fit during pregnancy or after birth? Join Mom in Balance!
- [Mom in Balance Rotterdam | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/rotterdam): Outdoor workouts in Rotterdam and surroundings, from urban to green. Market leader in total body training since 2008 with 11 locations.
- [Mom in Balance Groningen | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/groningen): Outdoor workouts in Groningen region during and after pregnancy. Mom in Balance active since 2008. View schedule and register.
- [Mom in Balance Lisboa: Outdoor Workouts for Women | Lisbon & more](https://mominbalance.com/en/lisboa): Outdoor fitness for (expecting) mothers in Lisbon, Margem Sul & Parede. Book your free trial class at Mom in Balance Portugal!
- [Mom in Balance Twente | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/enschede): Outdoor workouts in Enscheda, Hengelo and Borne year-round. Total body training for women since 2008.
- [Mom in Balance Drenthe | Outdoor Workouts in Assen, Roden & Zuidlaren](https://mominbalance.com/en/roden): Outdoor workouts during and after pregnancy in Assen, Roden, and Zuidlaren. Active since 2008. Check the schedule and sign up.
- [Mom in Balance Zürich: Outdoor Workouts for Women in Horgen, Lenzburg & Thalwil](https://mominbalance.com/en/switzerland): Outdoor fitness for expectant and new mothers in Zürich: Horgen, Lenzburg & Thalwil. QualiCert-certified. Book your trial class!
- [Mom in Balance Alkmaar region: bootcamp for women!](https://mominbalance.com/en/alkmaar): Women's bootcamp in Alkmaar, Castricum, Heemskerk, Egmond and Heerhugowaard. Get fit during pregnancy or after delivery. Book a free trial class!
- [Mom in Balance Den Bosch: outdoor workouts for women](https://mominbalance.com/en/den-bosch): Bootcamp and outdoor workouts for women in Den Bosch, Vught and Rosmalen. Stay fit during and after pregnancy. Book a free trial lesson!
- [Mom in Balance Eindhoven | Outdoor Workouts for Women](https://mominbalance.com/en/eindhoven): Exercise outdoors in Eindhoven or Nuenen? Mom in Balance offers outdoor workouts for women at 4 locations since 2008. Check the schedule and book a trial class.
- [Outdoor Workout for Moms in Schützenmattpark Basel](https://mominbalance.com/en/basel): Train with Mom in Balance in Schützenmattpark, Basel. Outdoor workouts for pregnant women and moms on green grass. Book a free trial class!
- [Verdizela](https://mominbalance.com/en/margem-sul/margem-sul-verdizela)
- [Outdoor Workout for Moms at Chinawiese Zurich](https://mominbalance.com/en/switzerland/zurich-zurich-seefeld-chinawiese): Join Mom in Balance at the Chinawiese in Seefeld, Zurich. Outdoor workouts by Lake Zurich for pregnant women and moms. Book your free trial lesson!
- [Outdoor Workout for Moms at Schindlergut Park Zurich](https://mominbalance.com/en/switzerland/zurich-zurich-wipkingen): Train outdoors with Mom in Balance at Schindlergut Park in Wipkingen, Zurich. Workouts for pregnant women and moms, twice a week. Book a free trial!
- [Mom in Balance Schulhausareal Angelrain](https://mominbalance.com/en/lenzburg/lenzburg-schulhausareal-angelrain): At the Schulhaus Area Angelrain in Lenzburg, we train on the open grounds of the Angelrain school complex. The historic school building from 1903 gives the…
- [Outdoor Workout for Moms at Rentenwiese Zurich](https://mominbalance.com/en/switzerland/zurich-zurich-enge-rentenwiese): Train with Mom in Balance at the Rentenwiese in Enge, Zurich. Three outdoor workouts a week on the lake shore for pregnant women and moms. Try it free!
- [Outdoor Workout for Moms at Jardim da Estrela Lisbon](https://mominbalance.com/en/lisboa/lisboa-jardim-da-estrela): Train with Mom in Balance at Jardim da Estrela in Lisbon, opposite the Basílica da Estrela. Outdoor workouts for pregnant women and moms. Try it free!
- [Outdoor Workout for Moms in Thalwil Plattenpark](https://mominbalance.com/en/switzerland/zurich-thalwil-plattenpark): Train outdoors with Mom in Balance at Plattenpark in Thalwil, with a view over Lake Zurich. Workouts for pregnant women and moms. Book a free trial!
- [Outdoor Workout for Moms in Costa da Caparica](https://mominbalance.com/en/margem-sul/margem-sul-caparica-jardim-urbano): Train outdoors with Mom in Balance at Jardim Urbano in Costa da Caparica. Workouts for pregnant women and moms in a 14 hectare park. Try it free!
- [Outdoor Workout for Moms at Campo Grande Lisbon](https://mominbalance.com/en/lisboa/lisboa-campo-grande): Train with Mom in Balance at Jardim do Campo Grande in Lisbon. Outdoor workouts for pregnant women and moms, close to the metro. Book a free trial!
- [Outdoor Workout for Moms at Parque Morais Parede](https://mominbalance.com/en/parede/parede-parede-parque-morais): Train outdoors with Mom in Balance at Parque Morais in Parede, Cascais. Workouts for pregnant women and moms near the train station. Try it free!
- [Outdoor Workout for Women in Basel Schützenmattpark](https://mominbalance.com/en/basel/basel-basel-schutzenmattpark): Train with Mom in Balance in Schützenmattpark, Basel. Outdoor workouts for pregnant women and moms on green meadows. Book a free trial lesson!

## Workouts (English)

- [MpowerNext – Outdoor Workout for (Peri)menopause | Mom In Balance](https://mominbalance.com/en/workouts/mpowernext-workout): MpowerNext is the outdoor workout for women in (peri)menopause. Train with your hormones for strength, energy and balance. Book your trial class!
- [Back in Shape Workout – Exercise After Childbirth | Mom In Balance](https://mominbalance.com/en/workouts/back-in-shape-workout): Back in Shape is the outdoor workout for postpartum recovery, developed with gynecologists and pelvic floor therapists. Book your free trial class!
- [Mpower Workout – Outdoor Strength Training for Women | Mom In Balance](https://mominbalance.com/en/workouts/mpower-workout): Mpower: outdoor total body workout for women with strength, cardio and HIIT. Get stronger each week in an inspiring group. Book your trial class!
- [Pregnancy Workout – Outdoor Sports During Pregnancy | Mom In Balance](https://mominbalance.com/en/workouts/pregnancy): Pregnancy Workout is the outdoor training for pregnant women, developed with gynecologists and pelvic floor therapists. Book your trial session!

## Blog (English)

- [Blog](https://mominbalance.com/en/blog)
- [Beginner Running Training Schedules](https://mominbalance.com/en/blog/beginner-running-training-schedules): Starting a new running routine? You can do this at any time! Especially for beginner and recreational runners we have created running guides that allow you to…
- [Advanced Running Schedules](https://mominbalance.com/en/blog/advanced-running-schedules): Running brings us joy. Another wonderful athletic activity that gets you outside. Plus, it's very effective to practice alongside your workouts at Mom in…
- [The advantages of exercising after pregnancy](https://mominbalance.com/en/blog/excercising-after-pregnancy): Six weeks after delivery, if the gynaecologist or midwife gives you the green light, you can start getting back into your sports routine. Exercising after…
- [Exercise during pregnancy](https://mominbalance.com/en/blog/exercise-during-pregnancy): During a healthy pregnancy, you can keep exercising right up to your delivery. Moreover, it is advisable to keep active and maintain your fitness level. Your…
- [Het jaar van topatleet en MIB trainer Tasa](https://mominbalance.com/en/blog/het-jaar-van-topatleet-en-mib-trainer-tasa): 2022 is een jaar vol hoogte- en dieptepunten voor Tasa Jiya, topatleet en trainer bij Mom in Balance. Een jaar vol belangrijke mijlpalen, grote obstakels en…
- [Mom in Balance Running Schedules](https://mominbalance.com/en/blog/mom-in-balance-running-schedules): Running: we're big fans! It’s another fantastic way to get outdoors and stay active. Plus, it's a great complement to your Mom in Balance workouts.
- [Everything you want (need) to know about the pelvic floor](https://mominbalance.com/en/blog/need-to-know-pelvic-floor): During and after your pregnancy, your pelvic floor muscles play an important role. In this article, we will tell you about the functions of the pelvic floor,…
- [The story of Powermom Angela | Empowering Women All Over the World](https://mominbalance.com/en/blog/the-story-of-powermom-angela1): Angela Yu Miao lives in Singapore with her husband and 3 children. Since 2020 she has been the location manager of Mom in Balance Singapore. When she herself…
- [The advantages of exercising during pregnancy](https://mominbalance.com/en/blog/advantages-sports-pregnancy): When you are pregnant, your body is in charge of healthily growing your baby for nine months. A hefty task that requires energy, focus, discipline, perseverance…
- [Benefits of exercising during your pregnancy](https://mominbalance.com/en/blog/benefits-of-exercising-during-your-pregnancy): Exercise during pregnancy leads to 30 significant benefits for both the mother, the fetus and the child. Mom in Balance has done internal research on the…
- [Do the Mpower Checklist](https://mominbalance.com/en/blog/do-the-mpower-checklist): Did you give birth at least 5 months ago and want to build your fitness and strength with a stronger core? Do the Mpower checklist. This will tell you if you…
- [Everyting you want (need) to know about the diastasis](https://mominbalance.com/en/blog/everything-about-diastasis): What is a diastasis, does everyone get a diastasis, when do you need to take action, and can you control whether you get a diastasis? You can find the answers…
- [Exercising after pregnancy](https://mominbalance.com/en/blog/exercising-after-pregnancy): Have you delivered your baby, and do you want to start exercising again? There are a few things to keep in mind. You can read them in this article.
- [Apps, books, podcasts, ted talks & video's](https://mominbalance.com/en/blog/mom-in-balance-inspiration): Regularly we share tips in our newsletter. Here you will find all the tips in a row, get inspired!
- [Mom in Balance kickstart challenge!](https://mominbalance.com/en/blog/mom-in-balance-kickstart-challenge): Are you ready to kickstart? For moms (to be), finding balance can be a real challenge: work, family, social life and time for yourself. With this Mom in Balance…
- [Tips om weer te durven sporten na een keizersnede](https://mominbalance.com/en/blog/tips-sporten-na-keizersnede): Je bent, of gaat, bevallen via een keizersnede. Heel bijzonder! En ook: een ingrijpende operatie waarbij een zorgvuldig herstel van groot belang is. Na een…
- [Quickly recover & ready for the next workout?](https://mominbalance.com/en/blog/quickly-recover-and-ready-for-the-next-workout): If you exercise regularly, you want results, right? Getting fitter and stronger is a nice reward for hard work. And don't forget the endorphins; a positive…
- [Return to running postnatal](https://mominbalance.com/en/blog/running-postnatal): Returning to running or higher intensity activity can be a daunting challenge for women who have had children three months ago, or even three years ago. At…
- [The power of Routine & Structure](https://mominbalance.com/en/blog/the-power-of-sports-routine): YOU can do it too: get into an exercise routine that works well for you, that energizes you and that you really enjoy. And: the longer you manage to stick to…
- [The year of top athlete and MIB trainer Tasa](https://mominbalance.com/en/blog/the-year-of-top-athlete-and-mib-trainer-tasa): 2022 is a year full of highs and lows for Tasa Jiya, top athlete and trainer at Mom in Balance. A year full of major milestones, major obstacles and life…
- [Urinary Incontinence During Exercise](https://mominbalance.com/en/blog/urinary-incontinence-during-exercise-how-to-deal-with-it): During and after your pregnancy, you may lose urine to a lesser or greater extent during (intense) exercise and sports. Fortunately, it does not usually…
- [Video Mpower workout](https://mominbalance.com/en/blog/video-mpower-workout): Are you curious to see what a Mpower workout looks like? Watch here our video.
- [Video Pregnant Workout](https://mominbalance.com/en/blog/video-pregnant-workout): Are you curious to see what a workout looks like? Watch our video here.

## Vacancies (English)

- [Vacancies](https://mominbalance.com/en/vacancies)
- [Trainer Netherlands](https://mominbalance.com/en/vacancies/trainer-netherlands): Help (expecting) moms build a strong, energetic foundation! Become an expert in outdoor workouts designed specifically for women!

## Optional

- [Marrit Jansma (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marrit-jansma): I'm Marrit and a trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Katharina Irniger (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/katharina-irniger)
- [Madelon Broere-van de Kreeke (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/madelon-broere-van-de-kreeke): I am Madelon, mother of Lux (2015) Benja (2017) & Fiep (2019)
- [Anneloes Krikhaar (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anneloes-krikhaar)
- [Wendy Douma (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/wendy-douma): I am Wendy, mother of Mila (2006), Jana (2008) and Boris (2011) and trainer at Mom in Balance Amsterdam. Started this absolutely fantastic and wonderful job...
- [Esther Schreurs (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/esther-schreurs): I am Esther, mother of Emil (2013) and Elin (2015), and a trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Suzanne Koudijs (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/suzanne-koudijs): I'm Suzanne, mother of Guusje (2008), Luuk (2010), Kick (2012), Miesje (2014) and trainer at Mom in balance Rotterdam. Besides being a Mom in Balance trainer,...
- [Nathalie van Rooij (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nathalie-van-rooij): My name is Nathalie and I am a trainer at Mom in Balance Utrecht. I live together with my boyfriend and our cats in Houten. Besides being a Mom in Balance...
- [Wendy Hogervorst (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/wendy-hogervorst): I am Wendy, mother of 2 daughters (2007 and 2009) and a trainer at Mom in Balance Amsterdam and Mijdrecht.
- [Caroline Fouchier (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/caroline-fouchier): I'm Caroline, mother of Lars (2019) and Tijs (2022) and trainer at Mom in Balance Oisterwijk.
- [Bobbie Schipper (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/bobbie-schipper)
- [Sarita Bekker (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/sarita-bekker)
- [Bridget Hand (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/bridget-hand)
- [Joeke van Aelst (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/joeke-van-aelst): I'm Joeke, mother of two fantastic sons Koen (2009) and Guus (2011) and trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Elvira van Dam (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/elvira-van-dam)
- [Romana Elshof (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/romana-elshof): I am Romana Elshof, mother of Bram (2016) and Lucas (2018) and trainer at Mom in Balance
- [Roxanne Snijders (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/roxanne-snijders)
- [Nancy Bakker (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nancy-bakker): I am Nancy, mother of Annelore (2012), Floris (2015) and Philou (2019) and trainer at Mom in Balance Groene Hart. Besides being a Mom in Balance trainer, I am...
- [Joanne Huls (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/joanne-huls): I'm Joanne Huls, mother of Julian (2018) and Laurens (2020) and a trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Maaike Lakeman (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/maaike-lakeman): I am Maaike, mother of Marilyn (2015) and Irina (2019), and a trainer at Mom in Balance Amsterdam and Weesp.
- [Eefje IJsselstein (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/eefje-ijsselstein): I'm Eefje, mom of Tygo (2017) and Pip (2019). I'm a trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Lusia van Staden (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lusia-van-staden)
- [Ingrid Rosmalen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ingrid-rosmalen): I'm Ingrid and a trainer at Mom in Balance Nijmegen Goffertpark and Nijmegen Lentse Warande. I'm not a mother. My partner and I don't want children. In addition...
- [Eva Toth (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/eva-toth)
- [Emily Sadee (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/emily-sadee)
- [Arja de Waal (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/arja-de-waal)
- [Ayuta Nandiska (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ayuta-nandiska): I am Ayuta Nandiska, mother of Rex (2020), Luz (2021), Ciro (2023) and Luna (2024) and a trainer at Mom in Balance Eindhoven. Besides being a Mom in Balance...
- [Claartje Groot Roessink (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/claartje-groot-roessink)
- [Wytske Rijkers Nota (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/wytske-rijkers-nota)
- [Suzan Lam (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/suzan-lam)
- [Maye de Ruiter- van Bekkum (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/maye-de-ruiter-van-bekkum): I'm Maye, mother of Madeleine (2020) and trainer at Mom in Balance Utrecht.
- [Nathalie Toikromo (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nathalie-toikromo)
- [Lieke (Louise Maria) Huisman (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lieke-louise-maria-huisman)
- [Milja Kroone (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/milja-kroone)
- [Marte van Os (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marte-van-os)
- [Gonnie Vogelsang (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/gonnie-vogelsang)
- [Hester Brandsma (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/hester-brandsma)
- [Anouk van Son-Spronk (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anouk-van-son-spronk)
- [Sabine Vrijburg (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/sabine-vrijburg)
- [Ruth Dam (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ruth-dam): I am Ruth, mother of Tijn (2011) and Duuk (2015) and trainer at Mom in Balance Enschede.
- [Marianne Bom (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marianne-bom): I am Marianne and a trainer at Mom in Balance at the locations Breda Mastbos, Breda Mastbos Speelbos & Etten-Leur Schoenmakerspark.
- [Renée Eigenbrood (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/renee-eigenbrood)
- [Ramya Tejaswini Cherupally (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ramya-tejaswini-cherupally)
- [Femke De Wolff (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/femke-de-wolff): I'm Femke, mother of Lasse (2012), Kalle (2014) and Bosse (2017) and trainer at Mom in Balance in Zeist.
- [Tessel van Dongen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/tessel-van-dongen)
- [Denise Visser (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/denise-visser)
- [Anne van den Berg (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anne-van-den-berg)
- [Carmen Willenbroek (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/carmen-willenbroek)
- [Irene Zilverentant (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/irene-zilverentant): I am Irene, mother of Rafael (2012) and Emilia (2014) and trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Lena Jenal (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lena-jenal)
- [Marjolein Oosting (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marjolein-oosting): I'm Marjolein, mother of Stella (2018) and Kate (2020) and a trainer at Mom in Balance in Haarlem.
- [Angela Kouwenhoven (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/angela-kouwenhoven): I am Angela, mother of Vonk (2020) and trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Minke Smabers (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/minke-smabers): I am Minke Smabers and I work at Mom in Balance in Laren ('t Gooi).
- [Naomi Smeele (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/naomi-smeele): I am Naomi, mother of Hilke (2010), Dieuwertje (2012), Bregje (2014) and Kaat (2015) and trainer at Mom in Balance het Gooi.
- [Nancy Hollingsworth (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nancy-hollingsworth): I am Nancy, mother of Kyara (2006) and trainer at Mom in Balance Zaanstreek-Waterland.
- [Laura Kowalski- Breij (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/laura-kowalski-breij): I am Laura, mother of Olivier(2017), Rosalie(2019) and Julian(2022) and trainer at Mom in Balance Groene Hart. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also...
- [Elise de Wit (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/elise-de-wit): My name is Elise and I am a trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Rosalyn van den Boom (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/rosalyn-van-den-boom)
- [Eefje Ottevanger (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/eefje-ottevanger)
- [Saskia Hoedemakers (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/saskia-hoedemakers): I am Saskia, mum to Jonas (2024) and expecting a baby (2027), and a trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Stephanie Vroegop (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/stephanie-vroegop): I am Stephanie Vroegop, mother of Fien (2016), Pip (2018) and Bor (2020) and trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [Johanna Lehmann (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/johanna-lehmann): Name: Johanna Lehmann
- [Saskia Swinkels (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/saskia-swinkels): I am Saskia Swinkels, mother of daughter Yara (2005) and son Revi (2006).
- [Stefanie Schütte (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/stefanie-schutte): I am Stefanie, mother of Sina (2016) and trainer at Mom in Balance (Utrecht).
- [Wendy Dekker - Driesprong (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/wendy-dekker-driesprong): I am Wendy, mother of Lexie (2014), Nora (2017) and Lisa (2020) and trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Marieke Engwerda (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marieke-engwerda): I'm Marieke, mother of Elle (2015), Hannah (2018) and Ava (2022) and trainer at Mom in Balance in Groningen.
- [Barbara Sumer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/barbara-sumer): I am Barbara, mother of Lucas (2005) and Emma (2008) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp/Duin- en Bollenstreek.
- [Dorien Westra (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/dorien-westra): I'm Dorien, mother of Nout (2013) and Lex (2016) and trainer at Mom in Balance (Hengelo).
- [Roosmarijn Vermeulen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/roosmarijn-vermeulen): I am Roosmarijn, mother of Daan (2009), Guus (2010), Kees (2013), Loek (2019) and Wiep (2021) and trainer at Mom in Balance Woerden. Besides being a Mom in...
- [Lotte Morsink (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lotte-morsink)
- [Heleen Petram (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/heleen-mulders-petram): I am Heleen, mother of Isa (2008), Noraly (2010) and Rozemijn (2013) and trainer at Mom in Balance Alkmaar.
- [Nefèli Maniotidis (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nefeli-maniotidis)
- [Kiona Wellens (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/kiona-maduro)
- [Sharita Dilloe (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/sharita-dilloe)
- [Darshana Chaube (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/darshana-chaube)
- [Shirley Hart (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/shirley-hart)
- [Angelina Rubino (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/angelina-rubino)
- [Paola Nikova (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/paola-nikova)
- [Lineke Grapendaal (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lineke-grapendaal): I am Lineke, mother of Luuk (2010) and Teun (2012) and trainer at Mom in Balance Groene Hart
- [Kay van der Vleuten (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/kay-van-der-vleuten)
- [Elya Massij (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/elya-massij): I'm Elya, mother of Maya (2018) and trainer at Mom in Balance Leiden and surrounding area.
- [Mariëlle Corsten (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marielle-corsten)
- [Suzanne Brooshooft (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/suzanne-brooshooft): I am Suzanne, mother of Emmelie (2018) and trainer at Mom in Balance Bergschenhoek and Rotterdam.
- [Janna van de Riet- Nouwen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/janna-van-de-riet-nouwen): I'm Janna, mother of Daan (2022) and trainer at Mom in Balance Tilburg and Oisterwijk.
- [Nicole Eichenberger (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nicole-eichenberger): I am Nicole, mother of Mattia (2014) and Nora (2017) and trainer at Mom in Balance in Den Bosch.
- [Jorien Brand (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/jorien-brand)
- [Evelien Backx (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/evelien-backx): I am Evelien, mother of Marlie (2020) and Senna (2022) and trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Maaike Engelkes (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/maaike-engelkes): I am Maaike Engelkes, mother of Stefan (2014) and trainer at Mom in Balance for the locations Alkmaar and Heerhugowaard.
- [Simone de Groot (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/simone-de-groot): I am Simone de Groot, mother of Gijs (2011) Saar (2014) and Ben (2016) and trainer at Mom in Balance Heemskerk.
- [Marieke Sebregts (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marieke-sebregts): I'm Marieke, mother of Pip (2014), Fedde (2015) and Raf (2017) and a trainer at Mom in Balance Breda and surroundings.
- [Fátima Guinot (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/fatima-guinot)
- [Linda van der Torre (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/linda-van-der-torre): I'm Linda, mother of Ikaia (2020) and Kanoa (2023) and a trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [Marianne Kramer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marianne-kramer)
- [Ellen Steusel (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ellen-steusel)
- [Wietske Heimann (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/wietske-heimann): I'm Wietske, mother of Gijs and Puck (twins 2010) and trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [Laura Admiraal (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/laura-admiraal): I am Laura, a trainer at Mom in Balance Amsterdam IJburg.
- [Yvonne Reijnhout (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/yvonne-reijnhout): I am Yvonne Reijnhout, mother of Roan (2017) and Mara (2019) and trainer at Mom in Balance in Haarlem and the surrounding area.
- [Chantal Moerland (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/chantal-moerland)
- [Vivian van Thoor (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/vivian-van-thoor)
- [Arina Beije (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/arina-beije)
- [Danielle Lammers (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/danielle-lammers): I am Daniëlle, mother of a 1st child on the way (December 2021) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp.
- [Ineke Brouwer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ineke-brouwer): I am Ineke, mother of Jolijn (2016) and Taeke (2019) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp.
- [Lisanne Castelein (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lisanne-castelein)
- [Ilse Bissels (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ilse-bissels): I am Ilse, mother of Thijs (2012) and trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Marieke de Jongh (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marieke-de-jongh): I am Marieke, mother of Hannah (2015) and James (2017) and trainer at Mom in Balance Breda e.o. In addition to being a Mom in Balance trainer, I am also...
- [Iris van der Stelt (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/iris-van-der-stelt)
- [Lieke van Nistelrooij (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lieke-van-nistelrooij)
- [Linda Koot-Prins (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/linda-koot-prins)
- [Boukeline Kappelhoff (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/boukeline-kappelhoff)
- [Mirjam Vendrig (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/mirjam-vendrig): My name is Mirjam, mother of Joep (2013) and Sofie (2016) and trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [July van der Eijk (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/july-van-der-eijk): I'm July and a trainer at Mom in Balance Groene Hart and Leiden. Besides working as a Mom in Balance trainer, I work at a real estate office in Waddinxveen....
- [Kiki Turk (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/kiki-klein)
- [Amy van den Aker (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/amy-van-den-aker): I am Amy van den Aker, mother of Mara (2019) and Sem (2022) and trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Neeltje Copic-Gast (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/neeltje-copic-gast): I am Neeltje Copic-Gast, mother of Julie (2012), Vera (2013) and Ben (2015) and trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Iris Schaafsma (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/iris-schaafsma): I'm Iris, mother of Sofie (2015) and Liselot (2016) and location manager of Mom in Balance Zeist.
- [Sophie de Gruijter (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/sophie-de-gruijter): I'm Sophie, mother of Nanne (6) and trainer at Mom in Balance region Leiden.
- [Ruby van Tol (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ruby-van-tol)
- [Mieke van der Zwart (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/mieke-van-der-zwart)
- [Nicolle Linnenbank (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/nicolle-linnenbank)
- [Marloes van Leeuwen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marloes-van-leeuwen): I am Marloes, mother of Milan (2010) and Marijn (2013) and have been an instructor at Mom in Balance Friesland, Leeuwarden location, for several years now.
- [Eden Gillie Jemessi (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/eden-gillie-jemessi)
- [Irene van Opstal (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/irene-van-opstal)
- [Saskia Winands (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/saskia-winands): I am Saskia Winands and I am a trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Annemiek Oostveen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/annemiek-oostveen): I'm Annemiek. Mother of Rosa (2016) Maud (2018) and Mads (2021) and trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Paulien Groen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/paulien-groen): I am Paulien, mother of Jogchem (2013), Bastijn (2015) and Roemer (2019) and trainer at Mom in Balance 't Gooi.
- [Iris Pothof-Barth (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/iris-pothof-barth)
- [Emma Spies - LoMonaco (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/emma-spies-lomonaco): My name is Emma and I am trainer at Mom in Balance Rotterdam. I moved from the US to the Netherlands in 2022. Before becoming pregnant with my daughter Eleanor,...
- [Linda Schiphorst (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/linda-schiphorst)
- [Beaudine Den Dunnen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/beaudine-den-dunnen): I am Beaudine, mother of Mia (5 months) and trainer at Mom in Balance Zwaag. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also a data engineer, and I love...
- [Mieke van Bavel (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/mieke-van-bavel): I'm Mieke, mother of two girls Liv (2009) and Noa (2011) and Mom in Balance trainer in Breda.
- [Shirley van Vliet (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/shirley-van-vliet)
- [Ilse den Exter (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ilse-den-exter): I am Ilse den Exter, mother of Tom (2013), Julian (2016) and Benjamin (2019) and trainer at Mom in Balance Schiedam.
- [Iris de Does (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/iris-de-does)
- [Gera Zonneveld (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/gera-zonneveld)
- [Leandra Bool (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/leandra-bool)
- [Sophia Lee (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/sophia-lee): I am Sophia, mother of Malena (2015) and Olivia (2018) and pregnant with twins (2021) and a trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Vanessa Calem von Mühlen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/vanessa-calem-von-muhlen)
- [Claudi Cents (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/claudi-cents): I am Claudi, mother of 2 daughters, Juul (2012) and Sjors (2016), location manager for Mom in Balance Zwolle and trainer at the Wezenlandenpark location.
- [Emma Koers (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/emma-koers)
- [Josine Poelemeijer - van Yperen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/josine-poelemeijer-van-yperen): I am Josine, mother of Lex (2019) and trainer at Mom in Balance Amsterdam, location Weesp.
- [Kristel Staal - Lok (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/kristel-staal-lok)
- [Zsofia Oles-Szabo (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/zsofia-oles-szabo)
- [Inna Khoyska (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/inna-khoyska)
- [Larissa Lutgerink (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/larissa-lutgerink)
- [Patricia van der Leen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/patricia-van-der-leen): I am Patricia van der Leen, mother of 3 wonderful daughters, Chloë (2006), Jade-Lizzy (2011) and Liv (2016), and a trainer at Mom in Balance in the Kralingse...
- [Dionne van der Woord (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/dionne-van-der-woord): I am Dionne, mother of Ollie (2019) and Emmie (2021) and a trainer at Mom in Balance Utrecht. Besides being a Mom in Balance trainer, I am a Doula, which I do...
- [Karens Alarcon (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/karens-alarcon)
- [Iris Bakker- Terpstra (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/iris-bakker-terpstra): I am Iris, mother of Figo (2011) and Thomas (2014), and a trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Cornelie van der Meer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/cornelie-van-der-meer): I am Cornelie, mother of Tijl 2007, Olivier 2009 and Neeltje 2011 and trainer at Mom in Balance the Gooi.
- [Desiree Cabrera Gonzalez (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/desiree-cabrera-gonzalez): I am Desirée, mother of Lucia (2011) and Julia (2014) and trainer at Mom in Balance in Voorburg, The Hague and Delft
- [Marysa Körner-Vogels (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marysa-korner-vogels): I am Marysa, mother of Amber (2007), Roos and Jasper (2013) and trainer at Mom in Balance Utrecht.
- [Merel Menken (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/merel-menken): I'm Merel, a trainer at Mom in Balance Alphen aan den Rijn.
- [Helen de Groot (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/helen-de-groot)
- [Debbie Baptist (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/debbie-baptist): I am Debbie Baptist, mother of Maud (2017) and Mees *) and trainer at Mom in Balance Groningen & Drenthe.
- [Jolanda van Eekelen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/jolanda-van-eekelen): I am Jolanda, mother of Anne-Cateau (2017) and Madelief (2018) and trainer at Mom in Balance in Breda-Prinsenbeek.
- [Isa de Bont (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/isa-de-bont)
- [Charlotte Kleijne (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/charlotte-kleijne)
- [Pleuni Rijvers-Rollé (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/pleuni-rijvers-rolle)
- [Patricia Sousa de Almeida (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/patricia-sousa-de-almeida)
- [Isis Fernandes de Pontes (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/isis-fernandes-de-pontes)
- [Tamar Schats (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/tamar-schats): Hi! I'm Tamar Schats, mother of three wonderful boys: Jace (2011), Boyd (2021) and
- [Isabel Ruiz (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/isabel-ruiz)
- [Cunera Bossers-Smit (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/cunera-bossers-smit): I am Cunera, mother of Jurre (2020) and Hugo (2022) and trainer at Mom in Balance in 't Gooi.
- [Alexandra Alphenaar (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/alexandra-alphenaar): I am Alexandra Alphenaar, mother of Daan (2017) and Roos (2022) and trainer at Mom in Balance Haarlem and Heemstede.
- [Carme Beck (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/carme-beck): I'm Carme, mother of Isa (1996) and Roxy (1999). Trainer at Mom in Balance location Alkmaar.
- [Antea Rohr (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/antea-rohr)
- [Monica de Boer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/monica-de-boer): I am Monica de Boer, mother of Remco, Britte and Ires and trainer at Mom in Balance in the Gooi. tw. Tafelberg and Naarden Vesting.
- [Lotte Berkhout (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/lotte-berkhout): I'm Lotte, mother of Olivia (born in 2021) and Louis (born in 2023) and a trainer at Mom in Balance Zeist and surroundings. Besides being a Mom in Balance...
- [Joanne Wong (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/joanne-wong)
- [Claudia Caserta (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/claudia-caserta)
- [Milou Burema/van Lier (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/milou-buremavan-lier): I'm Milou, mother of 2 kids and trainer in the Haaglanden region. Locations: Vroondaal and Kijkduin.
- [Ildikó Suba (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ildiko-suba)
- [Michelle Scholl (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/michelle-scholl)
- [Ebelien van der Velde (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ebelien-van-der-velde): Hi! I'm Ebelien van der Velde, mother of Anne-Sophie (2009) and Charlotte (2013) and trainer in Haarlem Schoterbos.
- [Joyce Spaans (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/joyce-spaans)
- [Wiebke Blank (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/wiebke-blank)
- [Kiki Ongering (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/kiki-ongering): I am Kiki, mother of Malou (2022) and trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Eveline van Gigch (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/eveline-van-gigch): I'm Eveline, mother of Teije (2017) and Yara (2019) and a trainer at Mom in Balance Haarlem/Heemstede.
- [Linda Flanderijn (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/linda-flanderijn): I am Linda, mother of Bores (2014) and Mirte (2017) and trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Rianne Scholt (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/rianne-scholt): I am Rianne, mother of Bente (2014) and Kiki (2016) and trainer at Mom in Balance Groene Hart, Mijdrecht.
- [Virginia Gerrits-Kui (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/virginia-gerrits-kui)
- [Rianne Hooiveld (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/rianne-hooiveld): I am Rianne, married to Niels and mother of Tess (2020) and Liam (2023). I have been a trainer at Mom in Balance Groningen in the beautiful Meerstad since 2020....
- [Ferline van Laerhoven (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ferline-van-laerhoven): I am Ferline, mother of Amy (2020) and Mia (2023) and trainer at Mom in Balance Haarlem. Besides being a Mom in Balance trainer, I am the founder of Fair Line...
- [Ananda de Vos (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ananda-de-vos): I am Ananda, mother of Koa (2020) and Isaak (2022) and trainer at Mom in Balance Rotterdam. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also a 3D artist for...
- [Hester Eijkemans (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/hester-eijkemans)
- [Monique Beld (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/monique-beld)
- [Suzanne Boelens - van der Lee (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/suzanne-boelens-van-der-lee)
- [Anke Eikelboom (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anke-eikelboom): I'm Anke, mother of Cas (2019) & Maxim (2022) and a trainer at Mom in Balance region Tilburg.
- [Team Mom In Balance Alkmaar (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/team-mom-in-balance-alkmaar)
- [Luna Maelys Koopman (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/luna-maelys-koopman)
- [Eefje van de Camp (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/eefje-van-de-camp)
- [Helen Smit-van der Giessen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/helen-smit-van-der-giessen): I am Helen, mother of Mandy (1987), Lesley (1989) and Charelle (1992-2011) and a trainer at Mom in Balance Twente.
- [Marije Witsenboer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/marije-witsenboer)
- [Mascha Lemmers (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/mascha-lemmers): I am Mascha, mother of Olaf (2017), Mare (2019) and Bente (2022) and trainer at
- [Merel Burger (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/merel-burger): I am Merel, mother of Bodhi (2021) and trainer at Mom in Balance Haarlem. Besides being a Mom in Balance trainer, I have a practice for Breath & Empowerment...
- [Martine van den Bosch (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/martine-van-den-bosch)
- [Anita Brueker (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anita-brueker): I'm Anita, mother of Elise (2016) and Luuk (2018) and trainer at Mom in Balance Woerden.
- [Cerise Otterspeer-Tersteeg (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/cerise-otterspeer-tersteeg)
- [Sjoukje Wielinga (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/sjoukje-wielinga): I am Sjoukje, mother of Kevin (2013) and Vince (2017) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp and surroundings.
- [Jetty Verburg (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/jetty-verburg): I'm Jetty, mother of Alex (2021) and trainer at Mom in Balance in Reeuwijk. In addition to my work as a Mom in Balance trainer, I work as an Optometrist at...
- [Chantal Vermolen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/chantal-vermolen): I am Chantal, mother of Milou (2006) and trainer at Mom in Balance Voorburg and Westbroekpark.
- [Hanne Blackstone (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/hanne-blackstone): I am Hanne Blackstone and a trainer at Mom In Balance in Haarlem.
- [Anne van der Meer (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anne-van-der-meer)
- [Silvia Eshuis (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/silvia-eshuis): I am Silvia Eshuis, mother of 5 children born between 2004 and 2016 and a trainer at Mom in Balance, Leeuwarden location. Besides being a Mom in Balance...
- [Jolien Surink (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/jolien-surink): I am Jolien, mother of Linde (2012) and Tieme (2014) and trainer at Mom in Balance Groene Hart, Alphen aan den Rijn, Bodegraven, Boskoop, Breukelen, Gouda,...
- [Margriet Huizinga (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/margriet-huizinga): I am Margriet Huizinga, mother of Stef and Floor and trainer at Mom in Balance. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also a practice manager at three...
- [Melanie Bots (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/melanie-bots): I am Melanie Bots, mother of Niene (2017) and Gijs (2020) and trainer at Mom in Balance Groene Hart, Mijdrecht.
- [Anja van Dijk (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anja-van-dijk): I'm Anja, mother of Sam (2011), Jesse (2013), Seth (2015) and Loïs (2019) and trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Kimberly Koers (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/kimberly-koers): I am Kimberly, mother of Isabella (2018) and Daniël (2021), trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Petra Schalkwijk (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/petra-schalkwijk): I am Petra, mother of Lisa (2013), Anoek (2015) and trainer at Mom in Balance Zaanstreek-
- [Britt van Beek (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/britt-van-beek): I am Britt and a trainer at Mom in Balance Utrecht.
- [Hilde van Ekdom (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/hilde-van-ekdom): I'm Hilde, mother of Eefje (2010) and Ruben (2012) and trainer at Mom in Balance region Zeist.
- [Caroline Stevens (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/caroline-stevens): I am Caroline, mother of Liv (2013), Fos (2016) and Kik (2019). I am a trainer at Mom in Balance in the Wezenlandenpark.
- [Jamie Dam (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/jamie-dam): I'm Jamie, mother of Isa (2024) and trainer at Mom in Balance Den Bosch. Besides being a Mom in Balance trainer, I'm also a mobile counselor for adults with...
- [Saskia Euser (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/saskia-euser): I'm Saskia, mother of Thomas (2016) and Simon (2019) and a trainer at Mom in Balance Groene Hart.
- [Merel Storm (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/merel-storm): I am Merel, mother of Rosa, 2017 and Juno, 2021 and trainer at Mom in Balance, Westerpark.
- [Caroline Costa Lima Da Silva (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/caroline-costa-lima-da-silva)
- [Andrea Schoenfelder (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/andrea-schoenfelder)
- [Inez Flanderijn (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/inez-flanderijn): I'm Inez, mother of Charlie (2022) and trainer at Mom in Balance Groningen. Besides being a Mom in Balance trainer, I'm also Webshop Manager at Jollein, I...
- [Danielle de Ruiter (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/danielle-de-ruiter): I am Daniëlle, mother of Liv (2014) and Tim (2016). I am a Franchise owner for the Tilburg region.
- [Anastasiya Vaynraukh (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/anastasiya-vaynraukh)
- [Yvette Brama (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/yvette-brama)
- [Tessa van Diemen (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/tessa-van-diemen): Hi, I'm Tessa and I'm a trainer at Mom in Balance Amstelveen!
- [Emmelien Spek (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/emmelien-spek)
- [Ivona Treselj (Nederlands)](https://mominbalance.com/nl/trainers/ivona-treselj): I am Ivona, mother of Siem (2007) and Mels (2008) and trainer at Mom in Balance The Hague.
- [Marrit Jansma (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marrit-jansma): I'm Marrit and a trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Katharina Irniger (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/katharina-irniger)
- [Madelon Broere-van de Kreeke (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/madelon-broere-van-de-kreeke): I am Madelon, mother of Lux (2015) Benja (2017) & Fiep (2019)
- [Anneloes Krikhaar (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anneloes-krikhaar)
- [Wendy Douma (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/wendy-douma): I am Wendy, mother of Mila (2006), Jana (2008) and Boris (2011) and trainer at Mom in Balance Amsterdam. Started this absolutely fantastic and wonderful job...
- [Esther Schreurs (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/esther-schreurs): I am Esther, mother of Emil (2013) and Elin (2015), and a trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Suzanne Koudijs (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/suzanne-koudijs): I'm Suzanne, mother of Guusje (2008), Luuk (2010), Kick (2012), Miesje (2014) and trainer at Mom in balance Rotterdam. Besides being a Mom in Balance trainer,...
- [Nathalie van Rooij (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nathalie-van-rooij): My name is Nathalie and I am a trainer at Mom in Balance Utrecht. I live together with my boyfriend and our cats in Houten. Besides being a Mom in Balance...
- [Wendy Hogervorst (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/wendy-hogervorst): I am Wendy, mother of 2 daughters (2007 and 2009) and a trainer at Mom in Balance Amsterdam and Mijdrecht.
- [Caroline Fouchier (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/caroline-fouchier): I'm Caroline, mother of Lars (2019) and Tijs (2022) and trainer at Mom in Balance Oisterwijk.
- [Bobbie Schipper (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/bobbie-schipper)
- [Sarita Bekker (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/sarita-bekker)
- [Bridget Hand (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/bridget-hand)
- [Joeke van Aelst (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/joeke-van-aelst): I'm Joeke, mother of two fantastic sons Koen (2009) and Guus (2011) and trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Elvira van Dam (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/elvira-van-dam)
- [Romana Elshof (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/romana-elshof): I am Romana Elshof, mother of Bram (2016) and Lucas (2018) and trainer at Mom in Balance
- [Roxanne Snijders (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/roxanne-snijders)
- [Nancy Bakker (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nancy-bakker): I am Nancy, mother of Annelore (2012), Floris (2015) and Philou (2019) and trainer at Mom in Balance Groene Hart. Besides being a Mom in Balance trainer, I am...
- [Joanne Huls (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/joanne-huls): I'm Joanne Huls, mother of Julian (2018) and Laurens (2020) and a trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Maaike Lakeman (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/maaike-lakeman): I am Maaike, mother of Marilyn (2015) and Irina (2019), and a trainer at Mom in Balance Amsterdam and Weesp.
- [Eefje IJsselstein (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/eefje-ijsselstein): I'm Eefje, mom of Tygo (2017) and Pip (2019). I'm a trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Lusia van Staden (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lusia-van-staden)
- [Ingrid Rosmalen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ingrid-rosmalen): I'm Ingrid and a trainer at Mom in Balance Nijmegen Goffertpark and Nijmegen Lentse Warande. I'm not a mother. My partner and I don't want children. In addition...
- [Eva Toth (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/eva-toth)
- [Emily Sadee (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/emily-sadee)
- [Arja de Waal (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/arja-de-waal)
- [Ayuta Nandiska (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ayuta-nandiska): I am Ayuta Nandiska, mother of Rex (2020), Luz (2021), Ciro (2023) and Luna (2024) and a trainer at Mom in Balance Eindhoven. Besides being a Mom in Balance...
- [Claartje Groot Roessink (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/claartje-groot-roessink)
- [Wytske Rijkers Nota (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/wytske-rijkers-nota)
- [Suzan Lam (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/suzan-lam)
- [Maye de Ruiter- van Bekkum (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/maye-de-ruiter-van-bekkum): I'm Maye, mother of Madeleine (2020) and trainer at Mom in Balance Utrecht.
- [Nathalie Toikromo (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nathalie-toikromo)
- [Lieke (Louise Maria) Huisman (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lieke-louise-maria-huisman)
- [Milja Kroone (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/milja-kroone)
- [Marte van Os (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marte-van-os)
- [Gonnie Vogelsang (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/gonnie-vogelsang)
- [Hester Brandsma (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/hester-brandsma)
- [Anouk van Son-Spronk (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anouk-van-son-spronk)
- [Sabine Vrijburg (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/sabine-vrijburg)
- [Ruth Dam (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ruth-dam): I am Ruth, mother of Tijn (2011) and Duuk (2015) and trainer at Mom in Balance Enschede.
- [Marianne Bom (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marianne-bom): I am Marianne and a trainer at Mom in Balance at the locations Breda Mastbos, Breda Mastbos Speelbos & Etten-Leur Schoenmakerspark.
- [Renée Eigenbrood (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/renee-eigenbrood)
- [Ramya Tejaswini Cherupally (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ramya-tejaswini-cherupally)
- [Femke De Wolff (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/femke-de-wolff): I'm Femke, mother of Lasse (2012), Kalle (2014) and Bosse (2017) and trainer at Mom in Balance in Zeist.
- [Tessel van Dongen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/tessel-van-dongen)
- [Denise Visser (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/denise-visser)
- [Anne van den Berg (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anne-van-den-berg)
- [Carmen Willenbroek (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/carmen-willenbroek)
- [Irene Zilverentant (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/irene-zilverentant): I am Irene, mother of Rafael (2012) and Emilia (2014) and trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Lena Jenal (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lena-jenal)
- [Marjolein Oosting (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marjolein-oosting): I'm Marjolein, mother of Stella (2018) and Kate (2020) and a trainer at Mom in Balance in Haarlem.
- [Angela Kouwenhoven (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/angela-kouwenhoven): I am Angela, mother of Vonk (2020) and trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Minke Smabers (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/minke-smabers): I am Minke Smabers and I work at Mom in Balance in Laren ('t Gooi).
- [Naomi Smeele (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/naomi-smeele): I am Naomi, mother of Hilke (2010), Dieuwertje (2012), Bregje (2014) and Kaat (2015) and trainer at Mom in Balance het Gooi.
- [Nancy Hollingsworth (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nancy-hollingsworth): I am Nancy, mother of Kyara (2006) and trainer at Mom in Balance Zaanstreek-Waterland.
- [Laura Kowalski- Breij (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/laura-kowalski-breij): I am Laura, mother of Olivier(2017), Rosalie(2019) and Julian(2022) and trainer at Mom in Balance Groene Hart. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also...
- [Elise de Wit (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/elise-de-wit): My name is Elise and I am a trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Rosalyn van den Boom (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/rosalyn-van-den-boom)
- [Eefje Ottevanger (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/eefje-ottevanger)
- [Saskia Hoedemakers (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/saskia-hoedemakers): I am Saskia, mum to Jonas (2024) and expecting a baby (2027), and a trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Stephanie Vroegop (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/stephanie-vroegop): I am Stephanie Vroegop, mother of Fien (2016), Pip (2018) and Bor (2020) and trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [Johanna Lehmann (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/johanna-lehmann): Name: Johanna Lehmann
- [Saskia Swinkels (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/saskia-swinkels): I am Saskia Swinkels, mother of daughter Yara (2005) and son Revi (2006).
- [Stefanie Schütte (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/stefanie-schutte): I am Stefanie, mother of Sina (2016) and trainer at Mom in Balance (Utrecht).
- [Wendy Dekker - Driesprong (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/wendy-dekker-driesprong): I am Wendy, mother of Lexie (2014), Nora (2017) and Lisa (2020) and trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Marieke Engwerda (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marieke-engwerda): I'm Marieke, mother of Elle (2015), Hannah (2018) and Ava (2022) and trainer at Mom in Balance in Groningen.
- [Barbara Sumer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/barbara-sumer): I am Barbara, mother of Lucas (2005) and Emma (2008) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp/Duin- en Bollenstreek.
- [Dorien Westra (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/dorien-westra): I'm Dorien, mother of Nout (2013) and Lex (2016) and trainer at Mom in Balance (Hengelo).
- [Roosmarijn Vermeulen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/roosmarijn-vermeulen): I am Roosmarijn, mother of Daan (2009), Guus (2010), Kees (2013), Loek (2019) and Wiep (2021) and trainer at Mom in Balance Woerden. Besides being a Mom in...
- [Lotte Morsink (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lotte-morsink)
- [Heleen Petram (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/heleen-mulders-petram): I am Heleen, mother of Isa (2008), Noraly (2010) and Rozemijn (2013) and trainer at Mom in Balance Alkmaar.
- [Nefèli Maniotidis (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nefeli-maniotidis)
- [Kiona Wellens (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/kiona-maduro)
- [Sharita Dilloe (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/sharita-dilloe)
- [Darshana Chaube (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/darshana-chaube)
- [Shirley Hart (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/shirley-hart)
- [Angelina Rubino (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/angelina-rubino)
- [Paola Nikova (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/paola-nikova)
- [Lineke Grapendaal (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lineke-grapendaal): I am Lineke, mother of Luuk (2010) and Teun (2012) and trainer at Mom in Balance Groene Hart
- [Kay van der Vleuten (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/kay-van-der-vleuten)
- [Elya Massij (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/elya-massij): I'm Elya, mother of Maya (2018) and trainer at Mom in Balance Leiden and surrounding area.
- [Mariëlle Corsten (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marielle-corsten)
- [Suzanne Brooshooft (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/suzanne-brooshooft): I am Suzanne, mother of Emmelie (2018) and trainer at Mom in Balance Bergschenhoek and Rotterdam.
- [Janna van de Riet- Nouwen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/janna-van-de-riet-nouwen): I'm Janna, mother of Daan (2022) and trainer at Mom in Balance Tilburg and Oisterwijk.
- [Nicole Eichenberger (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nicole-eichenberger): I am Nicole, mother of Mattia (2014) and Nora (2017) and trainer at Mom in Balance in Den Bosch.
- [Jorien Brand (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/jorien-brand)
- [Evelien Backx (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/evelien-backx): I am Evelien, mother of Marlie (2020) and Senna (2022) and trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Maaike Engelkes (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/maaike-engelkes): I am Maaike Engelkes, mother of Stefan (2014) and trainer at Mom in Balance for the locations Alkmaar and Heerhugowaard.
- [Simone de Groot (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/simone-de-groot): I am Simone de Groot, mother of Gijs (2011) Saar (2014) and Ben (2016) and trainer at Mom in Balance Heemskerk.
- [Marieke Sebregts (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marieke-sebregts): I'm Marieke, mother of Pip (2014), Fedde (2015) and Raf (2017) and a trainer at Mom in Balance Breda and surroundings.
- [Fátima Guinot (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/fatima-guinot)
- [Linda van der Torre (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/linda-van-der-torre): I'm Linda, mother of Ikaia (2020) and Kanoa (2023) and a trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [Marianne Kramer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marianne-kramer)
- [Ellen Steusel (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ellen-steusel)
- [Wietske Heimann (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/wietske-heimann): I'm Wietske, mother of Gijs and Puck (twins 2010) and trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [Laura Admiraal (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/laura-admiraal): I am Laura, a trainer at Mom in Balance Amsterdam IJburg.
- [Yvonne Reijnhout (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/yvonne-reijnhout): I am Yvonne Reijnhout, mother of Roan (2017) and Mara (2019) and trainer at Mom in Balance in Haarlem and the surrounding area.
- [Chantal Moerland (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/chantal-moerland)
- [Vivian van Thoor (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/vivian-van-thoor)
- [Arina Beije (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/arina-beije)
- [Danielle Lammers (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/danielle-lammers): I am Daniëlle, mother of a 1st child on the way (December 2021) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp.
- [Ineke Brouwer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ineke-brouwer): I am Ineke, mother of Jolijn (2016) and Taeke (2019) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp.
- [Lisanne Castelein (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lisanne-castelein)
- [Ilse Bissels (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ilse-bissels): I am Ilse, mother of Thijs (2012) and trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Marieke de Jongh (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marieke-de-jongh): I am Marieke, mother of Hannah (2015) and James (2017) and trainer at Mom in Balance Breda e.o. In addition to being a Mom in Balance trainer, I am also...
- [Iris van der Stelt (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/iris-van-der-stelt)
- [Lieke van Nistelrooij (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lieke-van-nistelrooij)
- [Linda Koot-Prins (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/linda-koot-prins)
- [Boukeline Kappelhoff (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/boukeline-kappelhoff)
- [Mirjam Vendrig (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/mirjam-vendrig): My name is Mirjam, mother of Joep (2013) and Sofie (2016) and trainer at Mom in Balance Haarlem.
- [July van der Eijk (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/july-van-der-eijk): I'm July and a trainer at Mom in Balance Groene Hart and Leiden. Besides working as a Mom in Balance trainer, I work at a real estate office in Waddinxveen....
- [Kiki Turk (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/kiki-klein)
- [Amy van den Aker (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/amy-van-den-aker): I am Amy van den Aker, mother of Mara (2019) and Sem (2022) and trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Neeltje Copic-Gast (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/neeltje-copic-gast): I am Neeltje Copic-Gast, mother of Julie (2012), Vera (2013) and Ben (2015) and trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Iris Schaafsma (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/iris-schaafsma): I'm Iris, mother of Sofie (2015) and Liselot (2016) and location manager of Mom in Balance Zeist.
- [Sophie de Gruijter (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/sophie-de-gruijter): I'm Sophie, mother of Nanne (6) and trainer at Mom in Balance region Leiden.
- [Ruby van Tol (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ruby-van-tol)
- [Mieke van der Zwart (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/mieke-van-der-zwart)
- [Nicolle Linnenbank (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/nicolle-linnenbank)
- [Marloes van Leeuwen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marloes-van-leeuwen): I am Marloes, mother of Milan (2010) and Marijn (2013) and have been an instructor at Mom in Balance Friesland, Leeuwarden location, for several years now.
- [Eden Gillie Jemessi (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/eden-gillie-jemessi)
- [Irene van Opstal (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/irene-van-opstal)
- [Saskia Winands (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/saskia-winands): I am Saskia Winands and I am a trainer at Mom in Balance Eindhoven.
- [Annemiek Oostveen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/annemiek-oostveen): I'm Annemiek. Mother of Rosa (2016) Maud (2018) and Mads (2021) and trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Paulien Groen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/paulien-groen): I am Paulien, mother of Jogchem (2013), Bastijn (2015) and Roemer (2019) and trainer at Mom in Balance 't Gooi.
- [Iris Pothof-Barth (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/iris-pothof-barth)
- [Emma Spies - LoMonaco (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/emma-spies-lomonaco): My name is Emma and I am trainer at Mom in Balance Rotterdam. I moved from the US to the Netherlands in 2022. Before becoming pregnant with my daughter Eleanor,...
- [Linda Schiphorst (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/linda-schiphorst)
- [Beaudine Den Dunnen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/beaudine-den-dunnen): I am Beaudine, mother of Mia (5 months) and trainer at Mom in Balance Zwaag. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also a data engineer, and I love...
- [Mieke van Bavel (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/mieke-van-bavel): I'm Mieke, mother of two girls Liv (2009) and Noa (2011) and Mom in Balance trainer in Breda.
- [Shirley van Vliet (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/shirley-van-vliet)
- [Ilse den Exter (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ilse-den-exter): I am Ilse den Exter, mother of Tom (2013), Julian (2016) and Benjamin (2019) and trainer at Mom in Balance Schiedam.
- [Iris de Does (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/iris-de-does)
- [Gera Zonneveld (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/gera-zonneveld)
- [Leandra Bool (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/leandra-bool)
- [Sophia Lee (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/sophia-lee): I am Sophia, mother of Malena (2015) and Olivia (2018) and pregnant with twins (2021) and a trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Vanessa Calem von Mühlen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/vanessa-calem-von-muhlen)
- [Claudi Cents (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/claudi-cents): I am Claudi, mother of 2 daughters, Juul (2012) and Sjors (2016), location manager for Mom in Balance Zwolle and trainer at the Wezenlandenpark location.
- [Emma Koers (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/emma-koers)
- [Josine Poelemeijer - van Yperen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/josine-poelemeijer-van-yperen): I am Josine, mother of Lex (2019) and trainer at Mom in Balance Amsterdam, location Weesp.
- [Kristel Staal - Lok (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/kristel-staal-lok)
- [Zsofia Oles-Szabo (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/zsofia-oles-szabo)
- [Inna Khoyska (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/inna-khoyska)
- [Larissa Lutgerink (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/larissa-lutgerink)
- [Patricia van der Leen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/patricia-van-der-leen): I am Patricia van der Leen, mother of 3 wonderful daughters, Chloë (2006), Jade-Lizzy (2011) and Liv (2016), and a trainer at Mom in Balance in the Kralingse...
- [Dionne van der Woord (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/dionne-van-der-woord): I am Dionne, mother of Ollie (2019) and Emmie (2021) and a trainer at Mom in Balance Utrecht. Besides being a Mom in Balance trainer, I am a Doula, which I do...
- [Karens Alarcon (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/karens-alarcon)
- [Iris Bakker- Terpstra (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/iris-bakker-terpstra): I am Iris, mother of Figo (2011) and Thomas (2014), and a trainer at Mom in Balance Amersfoort.
- [Cornelie van der Meer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/cornelie-van-der-meer): I am Cornelie, mother of Tijl 2007, Olivier 2009 and Neeltje 2011 and trainer at Mom in Balance the Gooi.
- [Desiree Cabrera Gonzalez (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/desiree-cabrera-gonzalez): I am Desirée, mother of Lucia (2011) and Julia (2014) and trainer at Mom in Balance in Voorburg, The Hague and Delft
- [Marysa Körner-Vogels (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marysa-korner-vogels): I am Marysa, mother of Amber (2007), Roos and Jasper (2013) and trainer at Mom in Balance Utrecht.
- [Merel Menken (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/merel-menken): I'm Merel, a trainer at Mom in Balance Alphen aan den Rijn.
- [Helen de Groot (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/helen-de-groot)
- [Debbie Baptist (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/debbie-baptist): I am Debbie Baptist, mother of Maud (2017) and Mees *) and trainer at Mom in Balance Groningen & Drenthe.
- [Jolanda van Eekelen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/jolanda-van-eekelen): I am Jolanda, mother of Anne-Cateau (2017) and Madelief (2018) and trainer at Mom in Balance in Breda-Prinsenbeek.
- [Isa de Bont (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/isa-de-bont)
- [Charlotte Kleijne (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/charlotte-kleijne)
- [Pleuni Rijvers-Rollé (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/pleuni-rijvers-rolle)
- [Patricia Sousa de Almeida (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/patricia-sousa-de-almeida)
- [Isis Fernandes de Pontes (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/isis-fernandes-de-pontes)
- [Tamar Schats (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/tamar-schats): Hi! I'm Tamar Schats, mother of three wonderful boys: Jace (2011), Boyd (2021) and
- [Isabel Ruiz (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/isabel-ruiz)
- [Cunera Bossers-Smit (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/cunera-bossers-smit): I am Cunera, mother of Jurre (2020) and Hugo (2022) and trainer at Mom in Balance in 't Gooi.
- [Alexandra Alphenaar (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/alexandra-alphenaar): I am Alexandra Alphenaar, mother of Daan (2017) and Roos (2022) and trainer at Mom in Balance Haarlem and Heemstede.
- [Carme Beck (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/carme-beck): I'm Carme, mother of Isa (1996) and Roxy (1999). Trainer at Mom in Balance location Alkmaar.
- [Antea Rohr (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/antea-rohr)
- [Monica de Boer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/monica-de-boer): I am Monica de Boer, mother of Remco, Britte and Ires and trainer at Mom in Balance in the Gooi. tw. Tafelberg and Naarden Vesting.
- [Lotte Berkhout (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/lotte-berkhout): I'm Lotte, mother of Olivia (born in 2021) and Louis (born in 2023) and a trainer at Mom in Balance Zeist and surroundings. Besides being a Mom in Balance...
- [Joanne Wong (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/joanne-wong)
- [Claudia Caserta (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/claudia-caserta)
- [Milou Burema/van Lier (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/milou-buremavan-lier): I'm Milou, mother of 2 kids and trainer in the Haaglanden region. Locations: Vroondaal and Kijkduin.
- [Ildikó Suba (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ildiko-suba)
- [Michelle Scholl (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/michelle-scholl)
- [Ebelien van der Velde (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ebelien-van-der-velde): Hi! I'm Ebelien van der Velde, mother of Anne-Sophie (2009) and Charlotte (2013) and trainer in Haarlem Schoterbos.
- [Joyce Spaans (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/joyce-spaans)
- [Wiebke Blank (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/wiebke-blank)
- [Kiki Ongering (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/kiki-ongering): I am Kiki, mother of Malou (2022) and trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Eveline van Gigch (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/eveline-van-gigch): I'm Eveline, mother of Teije (2017) and Yara (2019) and a trainer at Mom in Balance Haarlem/Heemstede.
- [Linda Flanderijn (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/linda-flanderijn): I am Linda, mother of Bores (2014) and Mirte (2017) and trainer at Mom in Balance Groningen.
- [Rianne Scholt (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/rianne-scholt): I am Rianne, mother of Bente (2014) and Kiki (2016) and trainer at Mom in Balance Groene Hart, Mijdrecht.
- [Virginia Gerrits-Kui (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/virginia-gerrits-kui)
- [Rianne Hooiveld (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/rianne-hooiveld): I am Rianne, married to Niels and mother of Tess (2020) and Liam (2023). I have been a trainer at Mom in Balance Groningen in the beautiful Meerstad since 2020....
- [Ferline van Laerhoven (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ferline-van-laerhoven): I am Ferline, mother of Amy (2020) and Mia (2023) and trainer at Mom in Balance Haarlem. Besides being a Mom in Balance trainer, I am the founder of Fair Line...
- [Ananda de Vos (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ananda-de-vos): I am Ananda, mother of Koa (2020) and Isaak (2022) and trainer at Mom in Balance Rotterdam. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also a 3D artist for...
- [Hester Eijkemans (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/hester-eijkemans)
- [Monique Beld (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/monique-beld)
- [Suzanne Boelens - van der Lee (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/suzanne-boelens-van-der-lee)
- [Anke Eikelboom (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anke-eikelboom): I'm Anke, mother of Cas (2019) & Maxim (2022) and a trainer at Mom in Balance region Tilburg.
- [Team Mom In Balance Alkmaar (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/team-mom-in-balance-alkmaar)
- [Luna Maelys Koopman (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/luna-maelys-koopman)
- [Eefje van de Camp (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/eefje-van-de-camp)
- [Helen Smit-van der Giessen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/helen-smit-van-der-giessen): I am Helen, mother of Mandy (1987), Lesley (1989) and Charelle (1992-2011) and a trainer at Mom in Balance Twente.
- [Marije Witsenboer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/marije-witsenboer)
- [Mascha Lemmers (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/mascha-lemmers): I am Mascha, mother of Olaf (2017), Mare (2019) and Bente (2022) and trainer at
- [Merel Burger (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/merel-burger): I am Merel, mother of Bodhi (2021) and trainer at Mom in Balance Haarlem. Besides being a Mom in Balance trainer, I have a practice for Breath & Empowerment...
- [Martine van den Bosch (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/martine-van-den-bosch)
- [Anita Brueker (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anita-brueker): I'm Anita, mother of Elise (2016) and Luuk (2018) and trainer at Mom in Balance Woerden.
- [Cerise Otterspeer-Tersteeg (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/cerise-otterspeer-tersteeg)
- [Sjoukje Wielinga (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/sjoukje-wielinga): I am Sjoukje, mother of Kevin (2013) and Vince (2017) and trainer at Mom in Balance Hoofddorp and surroundings.
- [Jetty Verburg (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/jetty-verburg): I'm Jetty, mother of Alex (2021) and trainer at Mom in Balance in Reeuwijk. In addition to my work as a Mom in Balance trainer, I work as an Optometrist at...
- [Chantal Vermolen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/chantal-vermolen): I am Chantal, mother of Milou (2006) and trainer at Mom in Balance Voorburg and Westbroekpark.
- [Hanne Blackstone (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/hanne-blackstone): I am Hanne Blackstone and a trainer at Mom In Balance in Haarlem.
- [Anne van der Meer (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anne-van-der-meer)
- [Silvia Eshuis (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/silvia-eshuis): I am Silvia Eshuis, mother of 5 children born between 2004 and 2016 and a trainer at Mom in Balance, Leeuwarden location. Besides being a Mom in Balance...
- [Jolien Surink (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/jolien-surink): I am Jolien, mother of Linde (2012) and Tieme (2014) and trainer at Mom in Balance Groene Hart, Alphen aan den Rijn, Bodegraven, Boskoop, Breukelen, Gouda,...
- [Margriet Huizinga (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/margriet-huizinga): I am Margriet Huizinga, mother of Stef and Floor and trainer at Mom in Balance. Besides being a Mom in Balance trainer, I am also a practice manager at three...
- [Melanie Bots (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/melanie-bots): I am Melanie Bots, mother of Niene (2017) and Gijs (2020) and trainer at Mom in Balance Groene Hart, Mijdrecht.
- [Anja van Dijk (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anja-van-dijk): I'm Anja, mother of Sam (2011), Jesse (2013), Seth (2015) and Loïs (2019) and trainer at Mom in Balance Den Bosch.
- [Kimberly Koers (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/kimberly-koers): I am Kimberly, mother of Isabella (2018) and Daniël (2021), trainer at Mom in Balance Rotterdam.
- [Petra Schalkwijk (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/petra-schalkwijk): I am Petra, mother of Lisa (2013), Anoek (2015) and trainer at Mom in Balance Zaanstreek-
- [Britt van Beek (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/britt-van-beek): I am Britt and a trainer at Mom in Balance Utrecht.
- [Hilde van Ekdom (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/hilde-van-ekdom): I'm Hilde, mother of Eefje (2010) and Ruben (2012) and trainer at Mom in Balance region Zeist.
- [Caroline Stevens (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/caroline-stevens): I am Caroline, mother of Liv (2013), Fos (2016) and Kik (2019). I am a trainer at Mom in Balance in the Wezenlandenpark.
- [Jamie Dam (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/jamie-dam): I'm Jamie, mother of Isa (2024) and trainer at Mom in Balance Den Bosch. Besides being a Mom in Balance trainer, I'm also a mobile counselor for adults with...
- [Saskia Euser (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/saskia-euser): I'm Saskia, mother of Thomas (2016) and Simon (2019) and a trainer at Mom in Balance Groene Hart.
- [Merel Storm (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/merel-storm): I am Merel, mother of Rosa, 2017 and Juno, 2021 and trainer at Mom in Balance, Westerpark.
- [Caroline Costa Lima Da Silva (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/caroline-costa-lima-da-silva)
- [Andrea Schoenfelder (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/andrea-schoenfelder)
- [Inez Flanderijn (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/inez-flanderijn): I'm Inez, mother of Charlie (2022) and trainer at Mom in Balance Groningen. Besides being a Mom in Balance trainer, I'm also Webshop Manager at Jollein, I...
- [Danielle de Ruiter (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/danielle-de-ruiter): I am Daniëlle, mother of Liv (2014) and Tim (2016). I am a Franchise owner for the Tilburg region.
- [Anastasiya Vaynraukh (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/anastasiya-vaynraukh)
- [Yvette Brama (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/yvette-brama)
- [Tessa van Diemen (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/tessa-van-diemen): Hi, I'm Tessa and I'm a trainer at Mom in Balance Amstelveen!
- [Emmelien Spek (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/emmelien-spek)
- [Ivona Treselj (English)](https://mominbalance.com/en/trainers/ivona-treselj): I am Ivona, mother of Siem (2007) and Mels (2008) and trainer at Mom in Balance The Hague.