This website requires Javascript for some parts to function propertly. Your experience may vary.

3x waarom sporten na je 40e  zo belangrijk is | Mom In Balance

Cookies 🍪

Mom in Balance maakt gebruik van (gezonde) cookies. Hierdoor kunnen wij jou beter en persoonlijker helpen! Met behulp van cookies kunnen wij zien welke onderdelen van de website je met dit bezoek hebt bekeken en kunnen wij onze content en advertenties personaliseren. Ook delen wij de informatie met onze partners voor social media, adverteren en analyse. Wij kunnen onze diensten en advertenties daardoor zoveel mogelijk aanpassen op het surfgedrag van onze bezoekers. Meer weten?

Mom In Balance
Terug naar overzicht

3x waarom sporten na je 40e  zo belangrijk is


Het vrouwenlichaam verandert continu. Elke levensfase brengt weer andere veranderingen met zich mee. Zo ook na je 40e.

Waarom sporten juist na je 40 e  belangrijk is:

 

  • Door regelmatig te sporten werk je aan het behoud van je

    spiermassa en een gezond vetpercentage. Dit is belangrijk in deze

    fase omdat je lichaam neigt te veranderen van samenstelling. Zo

    zien we vaak een afname van de spiermassa en toename van het

    vetpercentage. Door te sporten blijft deze samenstelling meer in

    balans.

  • Het is ons als vrouwen niet onbekend dat er hormonale

    veranderingen plaatsvinden. Deze veranderingen hebben onder

    andere tot gevolg dat je bindweefsel stijver wordt. Door te blijven

    sporten houd je je lichaam soepel. Dit is dan ook de reden dat we

    met de MpowerNext workouts meer focussen op lenigheid dan bij

    onze andere workouts.

  • Een belangrijk onderdeel van je fit en vitaal voelen is een sterk

    hart-vaat systeem. Door jezelf te blijven uitdagen middels cardio

    blijft dit systeem in topconditie. Use it or lose it!

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Laat je inspireren!

Ontvang regelmatig een inspirerende nieuwsbrief én leuke kortingscodes speciaal voor jou. Je leest ons privacy statement hoe we jouw gegevens gebruiken.